Այո, ելակը ժամանակ առ ժամանակ անվտանգ է կրիաների մեծ մասի համար: Այն պարունակում է սննդարար նյութերի լայն տեսականի, այդ թվում՝ վիտամին C, կալիում, ֆոլաթթու և մանրաթել: Հետևաբար, դրանք մի քանի առավելություններ են տալիս ձեր կրիայի համար:
Սակայն ելակը նույնպես շատ շաքար է պարունակում։ Հետևաբար, դրանք առավել օգտակար են, երբ սնվում են որպես հյուրասիրություն, ոչ թե որպես կանոնավոր սննդակարգի մաս: Պետք է նաև լավ լվանալ ելակները կրիայիդ կերակրելուց առաջ, քանի որ շատ ելակ պարունակում է թունաքիմիկատներ։
Այս ամենով հանդերձ՝ կրիաների տարբեր տեսակներ ունեն սննդային տարբեր կարիքներ: Դուք միշտ պետք է ուսումնասիրեք ձեր կոնկրետ կրիային նախքան նրան ելակ կերակրելը, քանի որ ոչ բոլոր կրիաներն են օգուտ քաղում ելակ ուտելուց։
Օրինակ, տուփային կրիաները և ռուսական կրիաները հիմնականում բուսակերներ են և կարող են մեկ-մեկ վայելել ելակը՝ որպես հյուրասիրություն1: Ջրային կրիաներն ավելի շատ կեր են և իրենց սննդակարգում ավելի շատ կենդանական սպիտակուցի կարիք ունեն, այդ իսկ պատճառով նրանք կարող են այդքան օգուտ չունենալ ելակից։
Քանի՞ ելակ տամ կրիայիս
Ելակը պետք է համարել հյուրասիրություն, այլ ոչ թե խորտիկ կամ կերակուր: Նրանք երբեք չպետք է փոխարինեն ձեր կրիայի իրական սնունդը:
Սակայն, կոնկրետ քանի ելակ կարող է ունենալ ձեր կրիան, կախված է դրանց չափերից և տեսակից: Շատ մեծ կրիաները կարող են ուտել մեկ կամ երկու ելակ, իսկ ավելի փոքր կրիաները կարող են նույնիսկ չկարողանալ մի ամբողջ ելակ:
Ոչ մի կրիա չի պատրաստվում խանութից մի ամբողջ տուփ ելակ ուտել, քանի դեռ դրանք փչանում են։ Հետևաբար, դուք պետք է կամ ինքներդ ուտեք ելակ, կամ դրա փոխարեն ընտրեք պարզ, սառեցված ելակ:
Ինչ տեսակի ելակ կարող են ուտել կրիաները
Կրիաները կարող են ուտել ցանկացած տեսակի ելակ, քանի դեռ այն չի պարունակում հավելյալ բաղադրիչներ: Շատ սառեցված և պահածոյացված ելակ պարունակում է շաքար և այլ հավելյալ բաղադրիչներ, որոնք կրիաները չեն կարող ունենալ: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան նման է սովորական ելակի, դուք միշտ պետք է ստուգեք բաղադրիչների ցանկը՝ համոզվելու համար, որ դա այդպես է: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք պատահաբար կերակրել ձեր կրիային ինչ-որ բան, որը լավ չէ նրանց համար:
Դրանից այն կողմ, ելակի բոլոր տեսակներն ու ձևերը կարգին են։
Կարո՞ղ են կրիաները ուտել ելակի տերեւներ։
Կրիաները կարող են ուտել ելակի երիտասարդ տերեւները։ Այնուամենայնիվ, նրանք չպետք է ուտեն ավելի հին տերևները։
Երբ քաղում են ելակը, բույսի տերևներից անջատվում է ջրածնի ցիանիդ, որը չափազանց թունավոր է: Սա օգնում է կանխել վնասատուները և նույնիսկ սպանել վրիպակներին և փոքր կենդանիներին:Այնուամենայնիվ, տերևները որոշ ժամանակ պահում են ջրածնի ցիանիդը: Հետևաբար, քաղված տերևները հաճախ թունավոր են։
Երիտասարդ տերևները ավելի քիչ ջրածնի ցիանիդ են արտադրում, քան հին տերևները: Այնուամենայնիվ, բոլոր տերևները որոշ չափով տալիս են այն: Թեև շատ փորձագետներ համաձայն են, որ երիտասարդ տերևները հաճախ կարելի է օգտագործել առանց որևէ խնդրի, շատերը որոշում են անվտանգ խաղալ և իրենց կրիաներին տերևներ չտալ:
Ի վերջո, դա հիմնականում կախված է ձեզանից: Պարզապես մի կերակրեք հին տերևներին, քանի որ դրանք, հավանաբար, շատ ավելի թունավոր են, քան երիտասարդները:
Ելակի հնարավոր բացասական կողմերը կրիաների համար
Չնայած ելակը հաճախ համարվում է բավականին առողջարար միջոց, դա միշտ չէ, որ վերաբերում է մեր կրիաներին: Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու ելակը պետք է լինի միայն հյուրասիրություն և չկազմի ձեր կրիայի սննդակարգի մեծ մասը:
Ելակը պարունակում է շատ շաքար։ Թեև մի քիչ շաքարավազը լավ է կրիաների մեծ մասի համար, դա այն չէ, որ նրանք պետք է շատ ուտեն: Շաքարի մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ և նույնիսկ գիրություն, երբ երկարատև սնվում է: Շաքարն այն բանն է, որով դուք պետք է սահմանափակեք ձեր կրիայի մուտքը, ինչը նշանակում է սահմանափակել նրանց սպառած մրգերի քանակը:
Ելակը հաճախ պարունակում է թունաքիմիկատների բարձր մակարդակ։ Նրանք շատ են սիրում միջատներին, ուստի ֆերմերները հաճախ ստիպված են լինում օգտագործել բազմաթիվ թունաքիմիկատներ՝ դրանք հեռու պահելու համար: Բացի այդ, ելակները փափուկ մաշկ ունեն, որը սովորաբար ուտում են: Մենք չենք մաքրում ելակը, ինչպես մյուս մրգերը: Հետևաբար, մենք հակված ենք ուտելու բոլոր մնացած թունաքիմիկատները: Թունաքիմիկատներն ավելի շատ են ազդում փոքր ընտանի կենդանիների վրա, ինչպիսիք են կրիաները, քան մարդկանց: Շատ կարևոր է մանրակրկիտ լվանալ ձեր կրիայի ելակը, որպեսզի հնարավորինս շատ թունաքիմիկատներ հեռացվեն:
Ելակի պոտենցիալ օգուտները կրիաների համար
Կան նաև մի քանի հնարավոր առավելություններ, երբ ձեր կրիան ելակ է ուտում: Այս առավելությունները մեծ ազդեցություն չեն ունենա ձեր կրիայի առողջության վրա, քանի որ ձեր կրիան չի կարող այդքան շատ ելակ ուտել հնարավոր բացասական կողմերի պատճառով:
- Վիտամին C. Բոլոր կրիաներին անհրաժեշտ է վիտամին C իրենց սննդակարգից: Դա կարևոր հակաօքսիդանտ է, որը կարող է ուժեղացնել իմունային համակարգը և պահպանել ձեր կրիայի առողջությունը: Մրգերի և բանջարեղենի մեծ մասը պարունակում է վիտամին C, այդ իսկ պատճառով դրանք հաճախ առաջարկվում են ձեր կրիայի սննդակարգում:
- Վիտամին A. Կրիաները ապավինում են վիտամին A-ին՝ իրենց շնչառական համակարգը առողջ պահելու համար: Առանց դրա, ձեր կրիան կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել թերսնման պատճառով: Շատ բան կարելի է ասել կրիաների և վիտամին A-ի մասին: Այնուամենայնիվ, առայժմ ձեզ համար բավական է իմանալ, որ ելակը զարմանալիորեն հարուստ է այս օգտակար վիտամինով:
- Կալցիում. Ելակը այն չէ, որ դուք կարող եք համարել, որ այն հարուստ է կալցիումով: Այնուամենայնիվ, դրանք բացարձակապես այդպես են, հատկապես, երբ համեմատվում են այլ մրգերի և բանջարեղենի հետ: Այս հանքանյութը կենսական նշանակություն ունի ձեր կրիայի պատյանն ամրացնելու համար, ինչը շատ կարևոր է։
Կա՞ն կրիաներ, որոնք չպետք է ելակ ուտեն։
Այո, կան կրիաներ, որոնք չի կարելի ելակ ուտել։
Օրինակ՝ անապատային կրիաներին չի կարելի կերակրել ելակով, քանի որ դրանք կարող են մարսողական խնդիրներ առաջացնել: Նրանք հարմարվել են ցածր շաքարի սննդակարգին, որը հիմնականում բաղկացած է խոտերից և այլ բույսերից։ (Ի վերջո, նրանք ապրում են անապատում:) Ելակը նրանց համար չափազանց քաղցր և թթու է և կարող է խանգարել նրանց ստամոքսը:
Նմանապես, ջրային կրիաները, ինչպիսիք են կարմիր ականջներով սահիկները, նույնպես չպետք է ուտեն ելակ: Նրանք ամենակեր են և սննդակարգի կարիք ունեն, որը հարուստ է սպիտակուցներով և կալցիումով: Ելակը չի պարունակում այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ջրային կրիաներին՝ առողջ սննդակարգ պահպանելու համար: Փոխարենը նրանց պետք է կերակրել կենդանական ծագման մթերքներով, ինչպիսիք են որդերը, ձկները և միջատները։
Կան նաև այլ տեսակներ, որոնք չի կարելի ելակ ուտել։ Կարևոր է ուսումնասիրել ձեր կոնկրետ կրիան՝ որոշելու համար, թե ինչպիսին պետք է լինի նրանց սննդակարգը՝ նախքան նրան ելակ կերակրելը:
Այդ դեպքում, կրիաների մեծ մասը, որոնք բուսակեր են, պետք է կարողանան չափավոր քանակությամբ ելակ օգտագործել:
Ինչպես կերակրել ելակով ձեր կրիային
Ձեր կրիային ելակով կերակրելը դժվար չէ, բայց կան մի քանի ուղեցույց, որոնք դուք պետք է հիշեք.
- Ելակը թրջել. Նախ պետք է ելակները թրջել ջրի և սոդայի խառնուրդի մեջ։ Սա օգնում է հեռացնել հատապտուղների վրա թունաքիմիկատները՝ դրանք ավելի անվտանգ դարձնելով ձեր կրիայի համար: Օգտագործեք սառը ջուր և մեկ բաժակ ջրին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ սոդա։
- Լվացեք ելակները։ Թրջվելուց հետո ողողեք ելակները, որպեսզի հեռացնեք ավելորդ թունաքիմիկատներն ու խմորի սոդան: Մրգային խոզանակով դրանք մաքրելը կարող է օգնել նվազեցնել հետքի քիմիական նյութերը:
- Ելակը կտրատել. Ելակները պետք է լինեն ավելի փոքր կտորներով՝ ապահովելու համար, որ դրանք ուտելի են ձեր կրիայի համար: Դուք չեք ցանկանում, որ դրանք խեղդվելու վտանգ լինեն: Դուք կարող եք կամ ավելացնել ելակները ձեր կրիայի սովորական սնվելու վայրում կամ ձեռքով կերակրել դրանք միանալու լրացուցիչ ժամանակի համար:
- Դիտեք ձեր կրիային. Թեև շատ տեսակներ կարող են օգտագործել ելակ, որոշ անհատներ պարզապես չեն խառնվում ելակի հետ: Դրանից հետո նրանք կարող են ունենալ ստամոքսի խանգարում կամ մարսողական խնդիրներ: Այս դեպքերում ավելի լավ է հրաժարվել ելակը ձեր կրիայի սննդակարգից։
Եզրակացություն
Կրիաների տեսակների մեծ մասը կարող է առանց մեծ խնդիրների ելակ օգտագործել, եթե դուք դրանք չափավոր եք տրամադրում: Սակայն մյուս կրիաներին չի կարելի ելակ տալ։ Դա մեծապես կախված է սննդակարգից, որին հարմարեցված էին կրիաները: Նրանք, ովքեր չեն կարող շատ քաղցր ուտելիքներ օգտագործել, չպետք է ելակ ուտեն։
Այն կրիաների համար, ովքեր կարողանում են ելակ ուտել, դրանք կարող են լինել շատ համեղ ուտեստ: Ավելին, դրանք պարունակում են մի շարք տարբեր սննդանյութեր, որոնք օգտակար են ձեր կրիայի համար:
Սակայն ելակի հետ կապված ամեն ինչ չէ, որ լավն է։ Դրանք շատ մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում, ինչը կարող է ձեր կրիայի համար մարսողական բոլոր տեսակի խնդիրներ առաջացնել: Հետևաբար, չափավորությունը կարևոր է։
