Քանի որ կրիաների տերերը փորձում են դիվերսիֆիկացնել իրենց ուղեկցորդների կերակուրը, մեկ հարց է առաջանում. Կարո՞ղ են կրիաներն ուտել խաղող:Մի խոսքով այո. Բայց արդյո՞ք այս մրգերը սննդային օգուտներ են տալիս ընտանի կրիաներին, թե՞ պետք է դրանք խնայողաբար առաջարկել:
Սա այն է, ինչ մենք ուսումնասիրում ենք այս հոդվածում: Մենք նայում ենք խաղողի սննդային բնութագրերին և այս փոքրիկ սողուններին այն կերակրելու օգուտներին ու ռիսկերին: Եկեք սուզվենք:
Խաղողի սննդային փաստեր
Խաղողը, ինչպես գրեթե բոլոր մրգերը, հարուստ է վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով, հանքանյութերով և մանրաթելերով: Նրանք լավ աղբյուր են՝1
- Վիտամին A
- Վիտամին C
- Կալցիում
- Երկաթ
Մի ½ բաժակ խաղողի չափաբաժինը պարունակում է՝
- Կալորիա՝ 52
- Բջջանյութ՝ 1գ
- Շաքար՝ 12գ
- Սպիտակուց՝ 1գ
Բայց տեղեկության համար, ½ բաժակ ելակը պարունակում է ընդամենը 24 կալորիա և 3,7 գ շաքար, գրեթե երեք անգամ ավելի քիչ, քան խաղողը:
Խաղող կրիաներին կերակրելու հնարավոր օգուտները առողջության համար
Կրիաներին աճելու համար անհրաժեշտ է վիտամին A, և նրանք այն շատ կգտնեն այս համեղ մրգերի մեջ:Իսկապես, վիտամին A-ի պակասը տարածված է այս ընտանի կենդանիների՝2հատկապես արկղային կրիաների մոտ: Խաղողը նույնպես հարուստ է կալցիումով, ինչը հիանալի է, քանի որ ինչպես սողունների մեծ մասը, այնպես էլ կրիաներին հաճախ անհրաժեշտ է լրացուցիչ սննդային կալցիում:3
Խաղող ավելացնելը կրիայի սննդակարգին կարող է տալ նրանց տարբեր համեր և հյուսվածքներ, որոնք կարող են խթանել նրանց ախորժակը և ապահովել մտավոր հարստացում: Բացի այդ, կրիաների տեսակներից շատերը հատկապես հաճույք են ստանում նրանցից:
Խաղողի կրիաներին կերակրելու հնարավոր ռիսկերը
Խաղողը կարող է թունավոր լինել որոշ ընտանի կենդանիների նման շների, կատուների և նապաստակների համար՝ երիկամային անբավարարության վտանգի պատճառով: Բավարար գիտական ապացույցներ չկան սողունների վերաբերյալ որևէ հիմնավոր եզրակացություն անելու համար, բայց, համենայն դեպս, թվում է, թե դա չի ազդում կրիաների վրա այս կերպ:
Այնուամենայնիվ, խաղողը պետք է չափավոր կերակրել, քանի որ շաքարի բարձր պարունակությունը կարող է նպաստել կրիաների գիրության և առողջական այլ խնդիրների առաջացմանը։ Կրիաները պարզապես չեն կարողանում տանել մեծ քանակությամբ մրգեր, իսկ խաղողի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրների, ինչպիսին է փորլուծությունը:
Նաև սերմերով տարբերակները կարող են խեղդվելու վտանգ ներկայացնել: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ձեր կրիային խաղող նվիրել, ապա ունեք երկու տարբերակ՝ գնեք առանց սերմերի սորտը (սովորաբար կանաչ), կամ ժամանակ հատկացրեք՝ յուրաքանչյուրից սերմը հանելու համար։
Բացի այդ, ավելի լավ է խուսափեք ձեր կրիայի ցանկացած խաղող կերակրելուց, որը մշակվել է թունաքիմիկատներով կամ այլ քիմիական նյութերով, թեև, այնուամենայնիվ, միշտ պետք է դրանք նախապես լվանալ:
Ո՞րն է խաղողը ձեր կրիայի սննդակարգում ներմուծելու լավագույն միջոցը:
Լվանալ, մանրացնել, խառնել
- Խաղողը մանրակրկիտ լվացեք՝ թունաքիմիկատների և այլ բեկորների բոլոր հետքերը հեռացնելու համար։
- Կտրեք դրանք փոքր կտորներով՝ կախված ձեր կրիայի բերանի չափից:
- Խառնեք բանջարեղենի հետ։
Այստեղ բանալին չափավորությունն է: Չնայած խաղողը տալիս է սննդային օգուտներ, այն չպետք է լինի կրիայի սննդակարգի հիմնական բաղադրիչը: Իրականում, խաղողը, ինչպես բոլոր մրգերը, պետք է լինի սննդի ավելի լայն ընտրանի, որը դուք տալիս եք ձեր ընտանի կենդանուն:
Հաճախակի տրվող հարցեր (ՀՏՀ)
Որքա՞ն հաճախ կարող են կրիաները խաղող ուտել։
Խաղողը պետք է առաջարկել որպես պատահական հյուրասիրություն, այլ ոչ թե որպես ամենօրյա սննդամթերք: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ նրանց կերակրելն ավելի քան բավարար է։
Կարո՞ղ են կրիաները խաղողի տերեւներ ուտել։
Այո, շատ կրիաներ հաճույքով են ուտում խաղողի տերեւները։ Սրանք անվտանգ են և կարող են առաջարկվել որպես բազմազան դիետայի մաս:
Քանի՞ խաղող կարող եմ կերակրել իմ կրիային?
Խաղողի քանակը պետք է կարգավորել ըստ ձեր կրիայի չափի և տեսակի։ Որպես ընդհանուր կանոն, մրգերը չպետք է կազմեն իրենց օրական սննդի ընդունման 10%-ից ավելին։ Այսպիսով, եթե ճաշի համար արդեն տվել եք նրանց խնձորի և ելակի կտորներ, ապա ավելի լավ է բաց թողնել ընթրիքի խաղողը:
Ի՞նչ այլ մրգեր կարող են ուտել կրիաները խաղողից բացի:
Կան այլ համեղ և սննդարար մրգային տարբերակներ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր կրիային (օրինակ՝ կալցիումով հարուստ թուզը), բայց քանի որ բոլոր մրգերը պարունակում են շաքար, նույն 10% կանոնը գործում է բոլորի համար:
- Apple
- Ծիրան
- Բանան
- Մոշի
- Ժամադրություններ
- Թուզ
- Mango
- Սեխ
- Դեղձ
- Տանձ
- Ազնվամորի
- Ելակ
Ինչ վերաբերում է բանջարեղենին?
Անվտանգ բանջարեղենի ցանկը, որը դուք կարող եք առաջարկել ձեր կրիային, շատ ավելի երկար է, քան մրգի համար նախատեսվածը: Ահա սովորական օրինակներ.
- ճակնդեղ
- ճակնդեղի տերև
- Բրոկկոլի
- Բրյուսելյան կաղամբ
- Կաղամբ
- Գազար
- Գազարի տերեւներ
- Ծաղկակաղամբ
- Կրես
- վարունգ
- Մաղադանոս
- Պարսնիպ
- Պղպեղ
- Դդում
- Շաղգամ կանաչի
- Ցուկկինի
Կարո՞ղ են կրիաները զզվել այլ մթերքներից, եթե նրանց շատ հաճախ խաղող են կերակրում:
Այո, բայց դա կարող է պատահել ցանկացած մրգի հետ, ուստի կարևոր է դրանք խառնել բանջարեղենի հետ՝ նախքան դրանք կեղևավորված ընկերոջը առաջարկելը: Սա ձեր բծախնդիր կրիայի համար կդժվարացնի մերժել այն, ինչ իրեն դուր չի գալիս:
Պե՞տք է խորհրդակցեմ անասնաբույժի հետ՝ նախքան կրիայիս խաղող կերակրելը:
Միշտ ավելի լավ է խորհրդակցել անասնաբույժի հետ, որը մասնագիտացած է սողունների մեջ՝ ձեր կրիաների տեսակների համար հատուկ սննդային առաջարկների համար:
Վերջնական մտքեր
Կրիաների մեծ մասը կուտի այն ամենը, ինչ կգտնեն իրենց ճանապարհին, հետևաբար, կարևոր է ուշադիր ուսումնասիրել այն տեսակների սննդային կարիքները, որոնք դուք ունեք տանը: Կենդանի կրիաների մեծամասնության համար լավ կլորացված սննդակարգը, որը բաղկացած է տարբեր բույսերից, տերևավոր կանաչեղենից, կենդանական ծագման նյութերից և հարմար առևտրային գնդիկներից, կատարյալ է, որպեսզի ապահովի բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը:
Մրգերը, ինչպիսին խաղողը, կարելի է խնայողաբար առաջարկել, բայց երբեք չպետք է դրանց վրա հիմնվել որպես կրիաների սննդի միակ կամ հիմնական աղբյուրը:
