Ընտանի ընտանի կրիայի մասին խնամելը կարող է շատ զվարճալի լինել, բայց նաև մեծ պատասխանատվություն: Մեր խնդիրն է համոզվել, որ մեր կրիաները ստանում են այն սնուցումը, որն անհրաժեշտ է երկար և առողջ կյանքի համար, այնպես որ մենք պետք է իմանանք, թե ինչ կերակրել նրանց ժամանակի ընթացքում: Եթե դուք նման եք կրիաների մեծամասնության տերերին, հավանաբար ունեք հարցեր ձեր ընտանի կենդանուն կերակրելու վերաբերյալ, օրինակ՝ արդյոք նեխուրը կարող է լինել նրանց սննդակարգի մի մասը։
Կարճ պատասխանն է՝ այո, կարող եք նեխուրով կերակրել ձեր կրիային: Այնուամենայնիվ, այն պետք է առաջարկվի միայն երբեմն որպես լրացնող սնունդ, քանի որ այն չի ապահովում այն սնուցումը, որն անհրաժեշտ է կրիային բարգավաճելու համար: Ահա թեմայի վերաբերյալ ավելին:
Ի՞նչ է կրիայի առողջ դիետան
Կրիաները ամենակեր են, ուստի հայտնի է, որ նրանք վայրի բնության մեջ ուտում են տարբեր կերակուրներ, ինչպիսիք են ձուկը, խխունջները, որդերը, միջատները և բուսականությունը: Որքան ավելի մոտենաք ձեր կրիայի բնական սննդակարգին ընդօրինակելուն, այնքան նրանք ավելի առողջ կլինեն տարիքի հետ: Խանութներում կարելի է գտնել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է նրանց լիարժեք սննդակարգով ապահովելու համար։ Ահա թե ինչ պետք է ուտի ձեր կրիան.
- Ձեր կրիայի սննդակարգի 25%-ը-ը պետք է լինի կոմերցիոն գնդիկավոր սննդի տեսքով: Այն պարունակում է առնվազն 40% սպիտակուց և հատուկ նախագծված է կրիաներին առողջության համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերով ապահովելու համար:
- Ձեր կրիայի սննդակարգի-ը պետք է լինի գուպիների, մանուկների և որդերի նման փոքր միջատների տեսքով: Սա կօգնի ապահովել, որ նրանք ստանան սպիտակուցներ և ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են հիվանդության դեմ պայքարելու համար:
- ՄինչևՁեր կրիայի սննդակարգի 50%-ը կարող է լինել թարմ մրգերի և բանջարեղենի տեսքով: Դրանք ապահովում են խոնավեցում, վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ, որոնք անհրաժեշտ են նրանց իմունային համակարգը ամուր պահելու համար:
Թույլ տվեք ձեր անասնաբույժին հստակ իմանալ, թե ինչ եք կերակրում ձեր կրիային, և պարզեք՝ արդյոք նրանք խորհուրդ են տալիս հավելումներ: Նրանք կարող են նշանակել հավելումները կամ ձեզ տրամադրել առանց դեղատոմսի ընդունելի տարբերակների ցանկ, որոնք պետք է հաշվի առնել:
Ինչպե՞ս է նեխուրը խաղում կրիայի սննդակարգում:
Նեխուրը պարտադիր չէ, որ խաղա կրիայի սննդակարգում: Իրականում, պետք է խուսափել դրանից, քանի դեռ ձեր կրիայի բոլոր սննդային կարիքներն արդեն բավարարված չեն: Թեև նեխուրն էապես վնասակար չէ կրիաների համար և կարող է առաջարկվել որպես երբեմնի խորտիկ, այս բանջարեղենը հիմնականում բաղկացած է ջրից:Սա չի օգնում բավարարել կրիայի սննդային կարիքները: Նեխուրը նաև ցածր է կենսական վիտամիններով և հանքանյութերով և չունի բավարար բջջանյութ՝ պատշաճ մարսողություն ապահովելու համար: Ահա սննդային ակնարկ՝
| Մատուցման չափը՝ | 1 միջին նեխուրի ցողուն |
| Կալորիա | 5.6 |
| Fiber | .6 գ |
| Սպիտակուց | .3 գ |
| Ածխաջրեր | 1,2 գ |
| Ֆոսֆոր | 9,6 գ |
| Վիտամին A | 8,8 մկգ |
| Վիտամին K | 11,7 մկգ |
Նեխուրը, իրոք, պարունակում է փոքր քանակությամբ սննդարար նյութեր, բայց նույնիսկ եթե այն ուտվում է մեծ քանակությամբ, այն գրեթե այնքան չի պարունակում ցանկացած կրիայի լավ առողջությունը պահպանելու համար՝ անկախ նրանց տարիքից, ակտիվության մակարդակից կամ սննդի նախասիրություններից: Նեխուրը պետք է առաջարկվի որպես ոչ այլ ինչ, քան ժամանակ առ ժամանակ զվարճանքի և բազմազանության համար նախատեսված խորտիկ, եթե այն ընդհանրապես առաջարկվում է:
Ինչպե՞ս պետք է պատրաստել նեխուրը կրիայի համար
Եթե որոշել եք նեխուրով կերակրել ձեր կրիային, ապա նախ դիմեք ձեր անասնաբույժին, միայն թե ապահով լինեք: Եթե դուք ստանում եք նախապատվությունը, պարզապես կտրեք նեխուրի մի փոքր ցողունը կծման չափի կտորների, որոնք հեշտ է ծամել: Ավելացրեք նեխուրը մուգ տերևավոր կանաչի և այլ սննդային փաթեթավորված բանջարեղենի և մրգերի ամանի մեջ կամ առաջարկեք մի կտոր ինքնուրույն որպես հատուկ հյուրասիրություն: Պատրաստման հատուկ տեխնիկայի կարիք չկա։
Կա՞ն արդյոք այլ մրգեր և բանջարեղեն, որոնք ավելի հարմար են կրիաների համար:
Նեխուրը կարող է ձեր ընտանի ընտանի կրիայի համար սննդի լավագույն տարբերակը չլինի, բայց կան բազմաթիվ հիանալի մթերքներ, որոնցից կարող եք ընտրել, որոնք կօգնեն ձեր կրիային առողջ պահել: Հիմնական բանը բազմազան դիետա առաջարկելն է՝ շաբաթվա ընթացքում յուրաքանչյուր ճաշի մեջ տարբեր մրգեր և բանջարեղեն խառնելով և համապատասխանեցնելով: Սննդարար տարբերակները, որոնք ձեր կրիան անպայման կսիրեն, ներառում են՝
- Կալե
- Սպանախ
- Ռոմեն
- Բրոկկոլի
- Գազար
- ճակնդեղ
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Սեխ
- Խնձոր
- Խաղող
- հատապտուղներ
- Լոլիկ
- Դեղձ
- Բանան
Ցանկացած միրգ կամ բանջարեղեն, որը դուք կերակրում եք ձեր կրիային, պետք է կտրել փոքր կտորների, որոնք հեշտ է բռնել մեկ կծումով: Եթե կտորները շատ մեծ են, նրանք կարող են չկարողանալ ուտել դրանք, և արդյունքում նրանց սնունդը կարող է տուժել։
Վերջնական ամփոփում
Կրիաները կարող են ուտել տարբեր մթերքների լայն տեսականի՝ իրենց սննդային կարիքները բավարարելու համար, սակայն նեխուրը լավագույն տարբերակը չէ կրիաների սովորական դիետայի մաս: Բարեբախտաբար, այն չունի կրիաների համար թունավոր միացություններ, այնպես որ, եթե ձեր ընտանի կենդանուն սիրում է այս սնունդը, կարող եք այն առաջարկել որպես երբեմնի խորտիկ: Այնուամենայնիվ, այն երբեք չպետք է կազմի նրանց սննդակարգի զգալի քանակությունը:
