Կարո՞ղ է ձեր շունը հավի հատիկներ ուտել: Արդյո՞ք դրանք անվտանգ են ձեր սիրելի շների համար:Կարճ պատասխանն է՝ այո, շները կարող են ուտել հավի կոտլետներ, բայց, հավանաբար, չպետք է ուտել:Թեև հավն ինքնին սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է ձեր փոքրիկի համար,հավի նագեթները պարունակում են մի շարք այլ պոտենցիալ վնասակար բաղադրիչներ, որոնք հարմար չեն շների համար: Իհարկե, ձեր շունը կսիրի նրանց այնքան, որքան դուք, բայց միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ բան համով է, դա չի նշանակում, որ դա օգտակար է ձեր շների համար: ուղեկից.
Այս հոդվածում մենք ավելի խորն ենք նայում, թե ինչու ձեր շանը չի կարելի կերակրել հավի մսով, ինչպես նաև ավելի առողջ այլընտրանքներ՝ փորձելու համար:
Ի՞նչ է կոնկրետ հավի բլիթները
Բոլորս էլ գիտենք դրանք որպես արագ և համեղ (բայց անառողջ) կերակուր, բայց ի՞նչ է իրականում հավի մածուկը: Պարզ ասած, դրանք աղացած հավի միս են, որը հարում են ձվի և հացաթխման խառնուրդով, այնուհետև տապակվում, բայց նույնիսկ այդ դեպքում դա այնքան էլ պարզ չէ:1 Մինչդեռ ամենաարագը Սննդի կետերը պնդում են, որ նագեթները պատրաստված են հավի կրծքամիս որակյալ մսից, դրանք հաճախ պարունակում են մեծ քանակությամբ ճարպեր, աղ և վերամշակված մսի հետ բերված այլ կերակուրներ: Սա ներառում է նաև կոնսերվանտներ, գունանյութեր և բուրավետիչներ, մի քանիսը նշելու համար:
Հավի նագեթների առողջության ռիսկերը
Մարդիկ չպետք է կանոնավորաբար ուտեն հավի հատիկներ, եթե ընդհանրապես, և նույնը վերաբերում է ձեր շանը: Թեև երբեմն-երբեմն հավի հատիկները կտրուկ չեն վնասի ձեր շանը, կան մի քանի պատճառներ՝ ձեր շանը այս հյուրասիրություններից խուսափելու համար, այդ թվում՝
Պատճառներ, թե ինչու պետք է խուսափել ձեր շանը հավի մսով կերակրելուց.
- Որոշ ճարպերի առողջ քանակությունը ոչ միայն օգտակար է ձեր շան համար, այլև առողջ սննդակարգի կարևոր բաղադրիչ է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ճարպերն են հավասարազոր, և հնարավորության դեպքում պետք է խուսափել ճարպերի որոշ տեսակներից: Բուսական յուղը դրանցից մեկն է, հատկապես այն տեսակը, որն օգտագործվում է արագ սննդի ռեստորաններում հավի կտորների վերամշակման ժամանակ, որտեղ այն օգտագործվում է նորից ու նորից: Այս բարձր յուղայնությունը կարող է հանգեցնել որոշ շների քաշի ավելացման, ստամոքսի խանգարման և նույնիսկ պանկրեատիտի։
- Առողջ սննդակարգի ևս մեկ կարևոր բաղադրիչ՝ աղը կարող է շատ արագ դառնալ նաև վնասակար: Չափից շատ աղը կարող է հանգեցնել ձեր շան ջրազրկման և հանգեցնել ավելի լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են աղի տոքսիկոզի նշանները, եթե շները ուտում են ավելի քան 2 գրամ աղ իրենց մարմնի քաշի համար:
- Վերամշակված հավ. նիհար խաշած հավը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է ձեր փոքրիկի համար, բայց վերամշակված հավը՝ ոչ: Վերամշակված միսը հաճախ պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ, կոնսերվանտներ, ներկանյութեր և դրանց արտադրության մեջ օգտագործվող քիմիական նյութեր, որոնք բոլորը պոտենցիալ վնասակար են ձեր շան համար:
- Հավի նագեթները պարունակում են խմոր՝ պատրաստված հացի փշրանքներից և եգիպտացորենի ալյուրից, որոնք երկուսն էլ կարող են որոշ շների մոտ փքվածության և մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել՝ կախված նրանց կերած քանակից և չափից:
- Շաքարը թաքնված բաղադրիչ է, որը թաքնված է հավի հատիկների բաղադրատոմսերի մեծ մասում և հաստատ լավ չէ ձեր շան համար: Ձեր շների սննդակարգում շաքարի ավելցուկ պարունակությունը կարող է նրանց գիրության և մարսողության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Հավի հատիկի այլընտրանքներ
Կարող է գայթակղիչ լինել հավի կտորների մի մասը ավելացնել ձեր «drive-thru» պատվերին՝ որպես հյուրասիրություն ձեր թխիկի համար, սակայն կան մի քանի պոտենցիալ մտահոգություններ և ոչ մի իրական առողջության օգուտ: Արագ սնունդը մարդկանց համար օգտակար չէ կանոնավոր օգտագործման համար, և նույնը վերաբերում է շներին: Թեև այստեղ և այնտեղ տարօրինակ հավի կտորները շատ չեն վնասի ձեր շանը, կան նմանատիպ այլընտրանքային մթերքներ, որոնք ձեր շունը կսիրի, և որոնք օգտակար կլինեն նրա առողջության համար:
- Անիհար հավի միս Վերամշակված հավի միսը կամ ցանկացած վերամշակված միս, այդ դեպքում, պարունակում է մի քանի պոտենցիալ վնասակար բաղադրիչներ: Մյուս կողմից, անյուղ հավի միսը իդեալական այլընտրանքային նախուտեստ է ձեր թուխի համար: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե այն ազատ տեսականի է և հավաստագրված օրգանական: Հավի նիհար միսը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է էներգիայի և նիհար մկանային զանգված կառուցելու համար և հարուստ է օմեգա-6-ով, որը ձեր փոքրիկին կհաղորդի առողջ մաշկ և վերարկու:
- Fat. Ճարպը ձեր շան ամենօրյա սննդակարգի կարևոր բաղադրիչն է: Առողջ ճարպերը ձեր շանը էներգիա կհաղորդեն և կարող են օգնել որոշ վիտամինների կլանմանը: Առողջ ճարպային աղբյուրները ներառում են կենդանական ճարպեր և յուղեր, որոնք պատրաստված են կտավատի և կանեփի սերմերից:
- Բանջարեղեն Քաղցր կարտոֆիլը, գազարը և դդումը կարող են օգտագործվել տարբեր ձևերով՝ որպես առողջ նախուտեստ ձեր շան համար:Համոզվեք, որ դրանք չափավոր օգտագործեք և առաջարկեք փոքր կտորներ, քանի որ որոշ շներ կարող են չափազանց եռանդուն լինել և փորձել կուլ տալ գազարի մի մեծ կտոր, ինչը կարող է հանգեցնել խեղդվելու: Համացանցում կան տոննա բաղադրատոմսեր՝ արագ և պարզ նախուտեստներ պատրաստելու համար՝ օգտագործելով այս բանջարեղենը և կանեփի կամ կտավատի յուղերը:
- Հավով պատրաստված տնական բլիթներընաև հիանալի այլընտրանք են։ Ձեր թխիկի համար ձեր սեփական հավի հատիկներով ուտեստներ պատրաստելը թույլ է տալիս հստակ որոշել, թե ինչ կա ներսում: Դուք կարող եք օգտագործել հնարավոր լավագույն բաղադրիչները, ներառյալ ամբողջական հավի կրծքամիս, և նույնիսկ ինքներդ ուտել դրանք:
Վերջնական մտքեր
Ձեր շանը երբեմն-երբեմն տրվող հավի հատիկները, հավանաբար, չեն վնասի նրան, և բոլոր շան սիրահարները գիտեն, թե որքան համոզիչ կարող են լինել այդ աչքերը: Այնուամենայնիվ, հավի միսը կանոնավոր կերպով խորհուրդ չի տրվում ձեզ կամ ձեր փոքրիկին:
Ինչպես ասվում է, հավի միսը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է և կարող է տրվել ձեր շներին որպես նրա սննդակարգի կանոնավոր մաս: