Դուք պատրաստ եք կծելու խրթխրթան, հյութալի, քաղցր խնձոր, բայց ձեր շունը ձեզ տալիս է շան շան աչքերը, որոնց դիմադրելն այնքան դժվար է: Այսպիսով, դուք մտածում եք, արդյոք ճիշտ է ձեր շանը տալ ձեր խնձորի մի կտորը:
Արդյո՞ք խնձորն անվտանգ է ձեր շան ուտելու համար: Լավ նորությունն այն է,այո: Խնձորը անվտանգ և առողջարար միջոց է ձեր շան համար, բայց մի քանի նախազգուշացումներով:
Առողջ խնձոր
Խնձորը լի է բոլոր տեսակի սննդարար բարիքներով: Փխրուն համեղության այս ոսկեգույն, կանաչ և կարմիր գլոբուսները ներկայացված են լայն տեսականիով. 7500 տարբեր տեսակի խնձոր կարելի է գտնել ամբողջ աշխարհում:
Մեկ միջին չափի խնձորը պարունակում է A, B1, B2, B6 և E վիտամիններ, ինչպես նաև պղինձ, մանգան և պոլիֆենոլներ (հակաօքսիդանտներ): Դրանք պարունակում են նաև շատ վիտամին C, բջջանյութ, կալիում, վիտամին K և ցածր կալորիականությամբ:
Խնձորի որոշ օգտակար հատկություններ կարող են ներառել՝
- Ատամների մաքուր պահում
- Առողջ ոսկորների խթանում
- Մտավոր անկման կանխարգելում
- Օգնում է կանխարգելել քաղցկեղը
- Օգնում ենք նիհարել
- Նվազեցնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը
- Խթանում է լավ բակտերիաների աճը ձեր աղիքներում
- Աջակցություն ասթմայի դեմ պայքարում
- Օգնում է կանխարգելել սրտի հիվանդությունը
Խնձորները հասանելի են ամբողջ տարին, բայց հիմնականում սեզոնում են հունիսի կեսերից մինչև նոյեմբերի սկիզբը:
Խնձորները և քո շունը
Խնձորն ակնհայտորեն առողջ նախուտեստ է մարդկանց համար, բայց ի՞նչ կարող են անել շան համար: Մարդկանց առողջության համար որոշ օգուտներ գործում են նաև շների վրա.
- Խնձորները լի են մանրաթելերով, որոնք կարող են օգնել ձեր շան ստամոքս-աղիքային առողջությանը:
- Խնձորը կարող է օգնել ձեր շան ատամները մաքուր պահել և կարող է նույնիսկ ժամանակավորապես օգնել շան շնչառությանը:
- Բոլոր վիտամինները, հանքանյութերը և հակաօքսիդանտները կարող են նպաստել ձեր շան ընդհանուր բարեկեցությանը և պոտենցիալ օգնել կանխել ապագա առողջական խնդիրները:
Խնձորը նույնպես ցածր կալորիականություն ունի և ձեր շանը կտա համեղ, քաղցր և խրթխրթան խորտիկ, որը օգտակար է նրա համար։
Շների բացասական կողմը
Չնայած խնձորը կարող է շատ օգուտներ տալ ձեր շան համար, պետք է հաշվի առնել որոշ հարցեր։
Նախ,խնձորի միջուկներն անվտանգ չեն շների համար: Ոչ թե այն պատճառով, որ դրանք թունավոր են, այլ այն պատճառով, որ դրանք խեղդվելու լուրջ վտանգ են ներկայացնում: Այսպիսով, խուսափեք ձեր ձագին մի ամբողջ խնձոր տալ, որպեսզի այն խժռի:
Հաջորդ, ընդհանուր առմամբ, սննդային մանրաթելերն օգտակար են մարսողական համակարգի համար, սակայն չափից շատ խնձոր ուտելը կարող է հիվանդացնել ձեր շանը: Նա կարող է տառապել ստամոքսի խանգարումից և փորլուծությունից, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր շանը կերակրեք միայն փոքր և չափավոր քանակությամբ խնձոր, ոչ ավելի, քան մի քանի կտոր:
Հակաօքսիդանտների մեծ մասը կարելի է գտնել խնձորի կեղևում, որպեսզի կարողանաք կերակրել ձեր շանը կեղևով և միսով: Այնուամենայնիվ, դուք միշտ պետք է հանեք միջուկը և հատկապես սերմերը, քանի որ խնձորի սերմերը պարունակում են փոքր քանակությամբ ցիանիդ, որն ազատվում է ծամելիս: Ձեր շունը պետք է շատ սերմեր ուտի, որպեսզի նա իրեն վնասի, բայց միշտ ավելի լավ է անվտանգ խաղալ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր շան առողջությանն ու անվտանգությանը:
Միշտ լվացեք ձեր խնձորը նախքան այն ինքներդ ուտելը կամ ձեր շանը կերակրելը, որպեսզի խուսափեք թունաքիմիկատների մնացորդներից, ինչպես նաև կեղտից և բակտերիաներից:Ձեր խնձորները մաքրելու լավագույն միջոցը լվացարանի կամ ամանի մեջ 1 թեյի գդալ խմորի սոդա խառնելն է 2 բաժակ ջրի մեջ: Այս խառնուրդի մեջ թրմեք ձեր խնձորները առնվազն 15 րոպե, լվացեք և վայելեք։
Վերջում՝ խնձորն ունի չափավոր քանակությամբ շաքար (ֆրուկտոզա): Եթե ձեր շան քաշի հետ կապված մտահոգություններ կան, կամ եթե ձեր շունը դիաբետիկ է, դուք պետք է խուսափեք խնձորից կամ տվեք այն ձեր շանը միայն փոքր քանակությամբ: Դուք պետք է քննարկեք ձեր անասնաբույժի հետ սննդակարգի վերաբերյալ ցանկացած մտահոգություն, եթե ձեր շունը քաշի հետ կապված խնդիրներ ունի կամ դիաբետիկ է:
Սրանք ձեր շան մոտ արյան շաքարի բարձրացման նշաններ են.
- Միզարձակման ավելացում
- Քաշի կորուստ
- Ծայրահեղ ծարավ
- դեպրեսիա
- Ավելորդ սով
Եթե նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը ձեր շան մոտ, անմիջապես դիմեք ձեր անասնաբույժին։
Ընդհանուր կանոնն այն է, որ դուք պետք է խուսափեք խնձորի սոուսից (եթե գիտեք, որ շաքարավազ չկա) և ձեր ձագին խնձորի հյութ մի տվեք: Շաքարները հակված են խտացվելու այս ձևերով։
Եզրակացություն
Խնձորը անվտանգ և առողջարար միջոց է ձեր շան համար, պայմանով, որ հանեք միջուկը և սերմերը և միայն փոքր քանակությամբ տվեք նրան: Երբ ձեր շանը կամ շան լակոտին տալիս եք առաջին խնձորը, հետևեք ստամոքսի խանգարմանը կամ որևէ այլ արտասովոր վարքագծի կամ ախտանիշի, որը ցույց է տալիս անհարմարություն:
Դուք կարող եք փնտրել խնձորի բաղադրատոմսեր շների համար, եթե ցանկանում եք ինչ-որ նոր բան փորձել կամ պարզապես ձեր շանը մի քանի կծել ձեր սեփական խնձորից: Միշտ ստուգեք ձեր անասնաբույժի հետ, եթե որևէ մտահոգություն ունեք և հիշեք, որ միշտ կարդացեք պիտակը ձեր շանը նոր հյուրասիրություն տալուց առաջ: Խնձորը կարելի է գտնել ամբողջ տարին և էժան և համեղ խորտիկ է ձեր և ձեր շան համար։