Տավարի և հավի միսը շների սննդի մեջ հանդիպող մսի ամենատարածված տեսակներն են։ Երկուսն էլ ունեն իրենց դրական և բացասական կողմերը, և կարևոր է հասկանալ, թե յուրաքանչյուր միս ինչպես կարող է օգտակար լինել ձեր շան ապրելակերպին:
Շների մեծամասնությունը լավ կհամապատասխանի հավի շների սննդին, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց և ավելի քիչ ճարպ, քան տավարի միսը: Դա ավելի լավ տարբերակ է շների համար, որոնք պետք է նիհարեն, և այն նաև ավելի մատչելի է: Այնուամենայնիվ, որոշ շներ ավելի շատ կշահեն տավարի մսի սննդակարգից: Այս շները սովորաբար ավելի ակտիվ են կամ սպորտային կամ պետք է ավելացնեն քաշը:
Քանի որ պատասխանը մեծապես կախված է ձեր ունեցած շան տեսակից, կարևոր է հասկանալ յուրաքանչյուր տեսակի մսի և՛ լավը, և՛ վատը: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք տավարի և հավի մսի մասին, նախքան որոշեք, թե որն է գնել ձեր շան համար:
Մի հայացքով
Դիտարկենք յուրաքանչյուր ապրանքի հիմնական կետերը։
Տավարի շների սնունդ
- Բարձր սպիտակուցով
- Բարձր ճարպը
- Ամինաթթուների հիանալի աղբյուր
- Հարուստ է B խմբի վիտամիններով և երկաթով
Հավով շների կեր
- Բարձր սպիտակուցով
- Ցածր հագեցած ճարպեր
- Հեշտ մարսվող
- Օմեգա-6 ճարպաթթուների հիանալի աղբյուր
Տավարի ակնարկ՝
Տավարի միսը սովորական սպիտակուց է շների սննդի մեջ, և շների մեծ մասը վայելում է համը: Տավարի միս պարունակող շների սնունդն ավելի թանկ է, քան մսի այլ աղբյուրներով շների սնունդը: Այսպիսով, եթե ձեր շունը բարձր էներգիա ունեցող կենդանի չէ, կարող եք գումար խնայել՝ ընտրելով շան կեր առանց տավարի մսի։
Սննդային օգուտներ
Տավարի միսը հագեցած է սպիտակուցներով և B վիտամինների, երկաթի և էական ամինաթթուների հիանալի աղբյուր է: Տավարի լյարդը նույնպես չափազանց սննդարար է։ Այն պարունակում է օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներ, որոնք ապահովում են մաշկի և վերարկուի առողջությունը և հոդերի առողջությունը:
Տավարի որոշ կտորներ հարուստ են խոլեստերինով և հագեցած ճարպերով, և կարևոր է ընտրել շների կեր, որը պարունակում է տավարի անյուղ կտորներ: Տավարի նիհար միսն ավելի առողջարար է և կարող է օգնել շներին կառուցել և պահպանել նիհար մկանային զանգված։
Շներ, որոնք հարմար են տավարի շների սննդի համար
Շների բարձր արդյունավետությամբ կերակուրները պարունակում են տավարի միս, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ կալորիաներ և կայուն քանակությամբ սպիտակուց, որի վրա շները կարող են ապավինել որպես էներգիայի աղբյուր: Այսպիսով, եթե դուք ունեք ակտիվ սպորտային շուն, ծառայողական շուն կամ որոնողափրկարարական շուն, ապա տավարի շան սնունդը հավանաբար ավելի հարմար կլինի, քան հավի միսը։
Շները, որոնք պետք է գիրանան, կարող են նաև օգուտ քաղել տավարի շների կերակուրից, իսկ նրանց, ովքեր պետք է նիհարեն, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հեշտ կլինի նիհարել այլ սպիտակուց պարունակող սննդով:Տավարի մսի բացասական կողմերից մեկն այն է, որ այն ունի մեծ ածխածնի հետք և հանդիսանում է ամենաքիչ կայուն սպիտակուցի աղբյուրը:
Պրոմասն
- B վիտամինների, երկաթի և ամինաթթուների հիանալի աղբյուր
- Տավարի նիհար միսն օգնում է նիհար մկանային զանգված կառուցել
- Հարմար է ակտիվ շների համար
- Հարմար է քաշի ավելացման համար
Դեմ
- Համեմատաբար թանկ
- Որոշ կտրվածքներ պարունակում են բարձր խոլեստերին և հագեցած ճարպեր
- Ածխածնի մեծ հետք
Հավի ակնարկ՝
Հավը շների սննդի մեջ ներառվող ամենահայտնի միսերից է։ Այն նաև ավելի մատչելի է, քան տավարի միսը: Այնուամենայնիվ, դա շների համար ամենատարածված սննդային ալերգեններից մեկն է: Այսպիսով, եթե ձեր շունը արձագանքում է իր սննդին կամ մաշկի քոր է առաջանում, դա կարող է պայմանավորված լինել հավի ալերգիայի պատճառով:
Սննդային օգուտներ
Հավը սպիտակուցի գերազանց աղբյուր է՝ հագեցած էական ամինաթթուներով, որոնք օգնում են մկանային հյուսվածքի կառուցմանը: Այն նաև վիտամին B12-ի, քոլինի, ցինկի, երկաթի, նիասինի և պղնձի լավ աղբյուր է: Հավի միսը նույնպես ավելի ցածր կալորիականություն ունի, քան տավարի միսը, ուստի այն իդեալական միս է քաշը կարգավորող շների սննդի մեջ ներառելու համար:
Շներ, որոնք հարմար են հավի շների սննդի համար
Քանի որ հավն ավելի քիչ կալորիաներ ունի, ավելի լավ է նիհարելու կարիք ունեցող շների համար: Այն նաև ավելի մատչելի տարբերակ է չափահաս շների համար, որոնք չունեն սննդային որևէ հատուկ սահմանափակում կամ բարձր կալորիականությամբ սննդակարգի կարիք ունեն:
Ակտիվ և սպորտային շները պետք է ավելի շատ սպիտակուցներ և ճարպեր ուտեն: Քանի որ հավի միսն ավելի նիհար է, քան տավարի միսը, այն չի կարող լինել ամենաէներգաարդյունավետ սնունդը այս տեսակի շներին կերակրելու համար:
Պրոմասն
- Վիտամին B12-ի, քոլինի, ցինկի, երկաթի, նիասինի և պղնձի լավ աղբյուր
- Ցածր կալորիականություն
- Հարմար է նիհարելու համար
- Մատչելի
Դեմ
- Հասարակ ալերգեն է
- Կարող է չպահպանել ակտիվ շներին
Ի՞նչ տարբերություններ կան դրանց միջև։
Դեմ
Սննդային արժեք
Եզր՝ հավ
Եվ տավարի միսը, և հավի միսը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր են և պարունակում են էական սննդանյութեր, որոնց վրա շները ապավինում են ամենօրյա գործունեության համար: Տավարի միսն ավելի շատ ճարպեր ունի, ինչը շների համար էներգիայի կարևոր աղբյուր է։ Այնուամենայնիվ, հավի միսն ավելի շատ վիտամիններ ունի B1, B2, B3, B5 և B6, քան տավարի միսը:
Դեմ
Գին
Եզր՝ հավ
Հավը հաճախ ավելի մատչելի է, քան տավարի միսը. Տավարի շների սննդի գինը նույնպես կարող է զգալիորեն տարբերվել՝ կախված բաղադրատոմսի ներսում մսի կտրվածքից:Եթե գտնում եք տավարի շան կեր, որն ավելի էժան է, քան հավի շների կերը, լավ է զգուշանալ, քանի որ մեծ հավանականություն կա, որ բաղադրատոմսում օգտագործվեն տավարի ցածր որակի կտորներ:
Դեմ
Էներգիա
Եզր՝ տավարի միս
Տավարի միսն ավելի շատ կալորիաներ և ճարպեր ունի, քան հավի միսը, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի ձեր շանը այնքան տավարի մսով կերակրել՝ նրա էներգիան լրացնելու համար: Ավելի կայուն հիմնական կերակուր լինելու հետ մեկտեղ՝ տավարի մսով նախուտեստներն ու հյուրասիրությունները կարող են օգնել ակտիվ շներին կառուցել և վերականգնել մկանային հյուսվածքը մարզվելուց կամ լարված աշխատելուց հետո:
Դեմ
առողջության ռիսկեր
Եզր՝ հավ
Եվ տավարի և հավի միսը սովորական սննդային ալերգեններ են: Շների սննդի մեջ պարունակվող լավ որակի հավը կլինի նիհար և ավելի քիչ ճարպ և խոլեստերին, քան տավարի միսը: Քանի որ տավարի միսն ունի խոլեստերինի և ճարպի ավելի բարձր մակարդակ, այն կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի և առողջության երկրորդական խնդիրների։
Դեմ
Կայունություն
Եզր՝ հավ
Տավարի միսն ունի ածխածնի մեծ հետք, անասունները պատասխանատու են ջերմոցային գազերի արտանետումների 14,5 տոկոսի համար։ Տավարի միսը իր արտադրության համար պահանջում է ավելի շատ բնական ռեսուրսներ, ինչպիսիք են ջուրը, սնունդը և հողը: Հավի մսի համեմատ տավարի միսը 6 անգամ ավելի շատ սնունդ է պահանջում մեկ ֆունտ սպիտակուց արտադրելու համար։
Եզրակացություն
Ընդհանուր առմամբ, հավի միսն ավելի լավ ընտրություն է միջին շների համար: Այն օգնում է նրանց պահպանել առողջ քաշը՝ միաժամանակ մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և այլ սննդանյութեր մատակարարելով մարմնին: Այն նաև ավելի մատչելի և ավելի կայուն տարբերակ է, քան տավարի միսը:
Կան հատուկ դեպքեր, երբ տավարի միսն ավելի լավ տարբերակ է շների համար։ Հավի մսի ալերգիա ունեցող շները և ակտիվ շները ավելի շատ կշահեն տավարի մսի սննդակարգից։
Ընդհանուր առմամբ, և՛ տավարի միսը, և՛ հավի միսը հիանալի բաղադրիչներ են շների սննդի մեջ ներառելու համար: Այսպիսով, համոզվեք, որ ծանոթ եք ձեր շան սննդային կարիքներին և ընտրեք այն միսը, որը լավագույնս կարող է աջակցել նրա ապրելակերպին:
