Եփած սունկն իրոք ունեն որոշ պոտենցիալ առողջապահական օգուտներ շների համար, ճիշտ այնպես, ինչպես մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, դրանցում պարունակվող սննդանյութերը ավելի հեշտությամբ կարելի է գտնել այլ աղբյուրներից: Նրանք, հավանաբար, պատրաստվում են նաև այլ բաղադրիչներով, և դրանք կարող են վատ լինել ձեր շան համար: Պետք է միշտ խուսափել վերամշակված սննդից և հիշեք, որ ձեր շան սննդակարգի ցանկացած փոփոխություն կարող է հանգեցնել ստամոքս-աղիքային տրակտի գանգատների, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փսխումը:
Եթե ցանկանում եք փորձարկել ձեր շանը սնկով կերակրելը, դանդաղ տարեք։ Կերեք փոքր քանակությամբ ոչ թունավոր, եփած սնկով և համոզվեք, որ դրանք չեն եփում կաթնամթերքի մեջ կամ որպես վերամշակված ճաշի մաս:Այսպես սնվողոչ թունավոր, եփած սնկերը անվտանգ են ձեր շան համար և կարող են օգնել կանխել որոշ քաղցկեղներ, նվազեցնել խոլեստերինը, բարելավել մարսողական համակարգը և բարելավել մարսողությունը:
Սննդակարգի փոփոխությունների իրականացում
Շան սննդակարգը փոխելը միշտ էլ որոշակի ռիսկ է պարունակում։ Շները շատ զգայուն ստամոքս ունեն, և նրանց կերած սնունդը փոխելը կարող է հանգեցնել այնպիսի գանգատների, ինչպիսիք են փսխումը և փորլուծությունը: Սննդի հիմնական աղբյուրը փոխելիս կարևոր է, որ դուք աստիճանաբար փոփոխություն կատարեք մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Դիետայում նոր բաղադրիչների, օրինակ՝ սնկերի ավելացումը, կարող է նման հետևանքներ ունենալ. դուք միշտ պետք է դա անեք դանդաղ և զգույշ։
Ինչպես էր եփում սունկը
Մարդկանց պես, շների մեծ մասը նախընտրում է եփած սունկը: Շան զգայուն ստամոքսի պատճառով սա նշանակում է օգտագործել թեթև ձիթապտղի յուղ՝ սունկը տապակելու համար: Մյուս յուղերը քայքայվում են բարձր ջերմաստիճանում, և դա ազդում է այն հեշտ մարսվելու վրա:Բուսական յուղերը կարող են հանգեցնել փորլուծության և փսխման, որոնցից դուք ցանկանում եք խուսափել: Բուսական յուղը, կարագը և ճարպը համարվում են վատ յուղեր շների համար կեր պատրաստելու համար։
Երբեք մի կերակրեք ձեր շանը վերամշակված սնունդ
Երբեք չպետք է կերակրեք ձեր շանը վերամշակված մթերքներով։ Վերամշակված սնունդը եփվել է, սովորաբար լրացուցիչ բաղադրիչներով։ Սովորական է գտնել սնկով խառնված բաղադրիչներ, այդ թվում՝
- Բեկոն – Այս շատ աղի միսը հարուստ է և յուղոտ: Մեծ քանակությամբ այն կարող է առաջացնել պանկրեատիտ և կարող է ճակատագրական լինել ձեր շան համար: Նույնիսկ փոքր քանակությունը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և առաջացնել հիվանդություն և փորլուծություն:
- Սոխ և սխտոր – Անկախ նրանից, թե սխտորն ու սոխը թարմ են, հում, եփած, չորացրած կամ փոշիացված, դրանք կարող են հանգեցնել ձեր շան թունավորության: Մեղմ ախտանիշները ներառում են ջրազրկում, հիվանդություն և փորլուծություն: Ծանր դեպքերը կարող են մահացու լինել։
- Արհեստական հավելումներ – Շատ վերամշակված սննդամթերք ներառում է արհեստական հավելումներ:Որոշ տերեր մատնանշել են արհեստական գունավորումը, որպես շների վարքագծային խնդիրների պատճառ: Դա նաև բացարձակապես ավելորդ է. ձեր շան ուղեկցորդը հաճույքով կուտի մոխրագույն կամ բեժ կերակուր, քանի դեռ այն ունի լավ հոտ և համ:
Սնկերի առողջության առավելությունները
Մարդիկ դարեր շարունակ սունկ են օգտագործել. Հին Հունաստանում դրանք տարածված էին որպես տոնիկ միջոց՝ ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար և հարուստ են B խմբի վիտամիններով՝ միաժամանակ ցածր կալորիականությամբ և առանց խոլեստերինի: Դրանք պղնձի, կալիումի, մագնեզիումի և ցինկի լավ աղբյուր են, թեև ճշգրիտ պարունակությունը փոխվում է ըստ սնկերի տեսակի։
B վիտամինները հատկապես կարևոր են ձեր շան համար։ Թիամինը կարգավորում է էներգիան և նյութափոխանակությունը։ Վիտամին B6-ը կարգավորում է գլյուկոզայի արտադրությունը և բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Այն նաև խթանում է իմունային համակարգի արձագանքը։
Վիտամին D, որը մենք սովորաբար անվանում ենք արևի վիտամին, սնկի մեջ հայտնաբերված ևս մեկ կարևոր միացություն է: Այն ապահովում է, որ կալցիումի նման հանքանյութերը պատշաճ կերպով հավասարակշռված են, ուստի այն օգնում է ձեր շան պատշաճ աճին:
Սունկն ունի նաև կալիումի բարձր խտություն, որը ոչ միայն ապահովում է մկանների ճիշտ աշխատանքը, այլև կարգավորում է մարմնի հեղուկների թթվայնության մակարդակը։
Որքա՞ն եփած սունկ պետք է ուտի ձեր շունը
Կան բազմաթիվ առողջարար պատճառներ՝ ձեր շանը եփած սնկով կերակրելու համար, սակայն կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք: Առաջինն այն է, որ դուք ինքներդ պատրաստեք դրանք: Սա թույլ է տալիս խուսափել անցանկալի բաղադրիչների ընդգրկումից և թույլ է տալիս դրանք եփել այնպես, որ կարեկցեն ձեր շան մարսողական համակարգին և զգայուն ստամոքսին:
Սունկը տապակել փոքր քանակությամբ ձիթապտղի յուղի մեջ։ Մինչ մյուս յուղերը քայքայվում են բարձր ջերմաստիճանում, ինչը դժվարացնում է դրանք մարսելը, ձիթապտղի յուղը կարող է եփվել ավելի բարձր ջերմաստիճանում՝ առանց նույն բացասական ազդեցության:
Սկսեք քիչ քանակությամբ։ Օրինակ, դուք կարող եք կտրատել և եփել մեկ կամ երկու սունկ ձեր շան համար: Եթե նրանց ստամոքսի վրա անբարենպաստ ազդեցություններ չլինեն, մի քանի օր անց կարող եք ավելացնել քանակությունը։
Սունկը մի համեմեք և սոուսով մի եփեք։ Սոուսները սովորաբար աղի են և պարունակում են այլ բաղադրիչներ: Սա կարող է առաջնային բաղադրիչը դարձնել ավելի համեղ և ծառայում է սննդամթերքը մարդու օգտագործման համար ավելի հետաքրքիր դարձնելուն, բայց կարող է պարունակել անցանկալի բաղադրիչներ, որոնք կհիվանդանան ձեր շանը:
Զգուշացեք վայրի սնկերից
Ընդհանրապես, ցանկացած սունկ, որը համարվում է անվտանգ մարդկանց օգտագործման համար, նույնպես անվտանգ է համարվում շների համար։ Սնկերի շատ տեսակներ թունավոր են ձեր շան համար, հատկապես՝ վայրի սնկերը: Եթե ձեր շունը իսկապես ուտում է վայրի սունկ, դուք պետք է այն համարեք թունավոր, քանի դեռ չեք ապացուցել հակառակը: Հնարավորության դեպքում նկարեք սնկով և անմիջապես դիմեք անասնաբույժի օգնությանը:Որոշ վայրի սունկ շատ թունավոր են, և դրանք ուտելը կարող է ճակատագրական լինել ձեր մորթե ընկերոջ համար:
Ուրեմն շները կարո՞ղ են եփած սունկ ուտել։
Սունկը ձեռքբերովի համ է և այն մթերք է, որից բծախնդիր մարդ ուտողները հակված են հեռու մնալ: Նույնը կարող է լինել ձեր շան դեպքում, բայց եթե նա կարողանում է համտեսել համը, ապա վիտամին B-ի, վիտամին D-ի և կալիումի բարձր մակարդակը դրանք դարձնում է օգտակար հավելում ճաշի համար:
Պարզապես եփեք դրանք, սկզբում խնայողաբար կերակրեք և հետևեք ձեր շան ուղեկցորդին, որպեսզի համոզվեք, որ նրանք կարող են ստամոքսել բաղադրությունը՝ նախքան դրանց ընդունումը ավելացնելը: Ի վերջո, միշտ թույլ տվեք ձեր շանը վայրի սունկ ուտել, քանի որ դրանք կարող են շատ թունավոր լինել ցանկացած կենդանու համար:
