Գաղտնիք չէ, որ մեր ծովախոզուկները սիրում են լավ բանջարեղեն կրծել: Ձեր փոքրիկ ճռռացողը կարող է ունենալ բոլոր տեսակի բանջարեղենային օգտակարություն՝ տերևավոր կանաչից մինչև համեղ գազար: Այս սննդամթերքները պարզապես հավելյալ են, իհարկե, իրենց ստանդարտ, հավասարակշռված առևտրային դիետաներին:
Ուրեմն, ծովախոզուկները կարո՞ղ են բրոկկոլի ունենալ:Այո, նրանք, անկասկած, կարող են: Այս հոդվածում մենք ձեզ կտեղեկացնենք այս մանկական ծառի նման կանաչի բոլոր առավելությունների մասին և ինչպես այն բաժանել ձեր խոզուկների համար, քանի որ, հիշեք, չափավորություն: բանալին է! Շատ բրոկկոլին կարող է առաջացնել անցանկալի հետևանքներ։
Բրոկկոլի սնուցման փաստեր
| Ընդհանուր ճարպ: | 0,4 գ |
| Նատրիում: | 33 մգ |
| Կալիում: | 316 մգ |
| Ընդամենը ածխաջրեր՝ | 7 գ |
| Fiber: | 2,6 գ |
| Սպիտակուց: | 2,8 գ |
| Վիտամին C: | 148% |
| Երկաթ: | 3% |
| Վիտամին B6: | 10% |
| Մագնեզիում: | 5% |
| Կալցիում: | 4% |
Գվինեա խոզերը կարող են ուտել բրոկկոլի
Բրոկկոլին, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է ձեր խոզուկի համար և կարող է նրան ապահովել շատ անհրաժեշտ սննդանյութերով: Գվինեա խոզերը կարող են ուտել բրոկկոլի՝ որպես սովորական սննդակարգի համեղ հավելում, ինչը թույլ կտա ձեզ շատ զգույշ լինել չափաբաժինների հետ: Իհարկե, դուք կցանկանաք համապատասխան չափաբաժիններ ընդունել, քանի որ շատ բան վատ բան է:
Սակայն բրոկկոլիի բոլոր մասերը թունավոր չեն մեր խոզուկների՝ ցողունների, տերևների և ծաղկաբույլերի համար: Կարելի է թարմ լվացված, հում բրոկկոլի կերակրել համապատասխան չափաբաժիններով՝ առանց ավելորդ դժվարության։
Ուշադիր եղեք չափաբաժնի վերահսկման մասին
Ձեր ծովախոզուկների սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինի առևտրային գնդիկները, որոնք դուք գնում եք խանութից կամ առցանց, որոնք պարունակում են առնվազն 16% (բայց իդեալական՝ 18–20%) չմշակված սպիտակուցներ յուրաքանչյուր մատուցման համար: Նրանք պետք է ունենան նաև խոտի խոտի աղբյուր։
Որոշ բանջարեղեն ոչ թունավոր են գվինեայի համար, բայց ոչ սուպեր սննդային առումով: Բրոկկոլին հակված է թեքվել տողում, և դա իսկապես կախված է նրանից, թե ում եք հարցնում կամ ինչ եք կարդում: Բրոկկոլիի խնդիրն այն է, որ այն կարող է համակարգում ավելորդ գազ առաջացնել, ինչը կարող է խանգարել աղեստամոքսային տրակտը։
Վիտամին C-ի նշանակությունը ծովախոզուկների համար
Բրոկկոլին պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք նպաստում են ծովախոզուկի առողջությանը: Բրոկոլին չափազանց հարուստ է վիտամին C-ով, որը (ինչպես մարդիկ) ձեր փոքրիկ ընկերը չի կարող ինքնուրույն արտադրել:
Մարմինն իր սեփական վիտամին C-ն արտադրելու փոխարեն, ձեր ծովախոզուկը պետք է ներծծի այս սննդանյութը իր օգտագործած սննդից: Այս սննդանյութն օգնում է ձեր ընտանի կենդանուն պայքարել հիվանդությունների դեմ, զարգացնել առողջ մաշկ և բուժել վերքերը։
Եթե ձեր ծովախոզուկը վիտամին C-ի պակաս ունի իր ամենօրյա սննդակարգում, դա կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների հորձանուտի, որոնք կարող են շատ վտանգավոր լինել ձեր խոզուկի համար:Որոշ առևտրային մթերքներ, որոնք բացահայտորեն նախատեսված են ծովախոզուկների համար, զարմանալիորեն չեն պարունակում վիտամին C: Դա նշանակում է, որ դուք պետք է հավելումներ ընդունեք ձեր ընկերոջ մակարդակը բարձր պահելու համար:
Բարեբախտաբար, C վիտամինով հարուստ մթերքները, ինչպիսին է բրոկոլին, կարող է ձեր փոքրիկ խոզուկին տալ անհրաժեշտ խթան:
Բրոկկոլիի այլ սննդային օգուտներ
Չնայած վիտամին C-ն կարող է լինել բրոկկոլիի ամենաօգտակար կողմը գվինեայի համար, այս բանջարեղենում կան նաև շատ այլ սննդանյութեր:
1. Սպիտակուցներ
Գվինեա խոզերին իրենց ամենօրյա սննդակարգում անհրաժեշտ է բուսական սպիտակուց՝ այն առողջ է պահում նրանց մկանները, հոդերը և ոսկորները: Քանի որ ծովախոզուկները խոտակեր են, նրանց ամբողջ սպիտակուցը ստացվում է բուսական աղբյուրներից:
2. Մանրաթել
Խոզուկների համար մանրաթելն ավելի կարևոր է, քան սպիտակուցը. նրանց շատ է պետք: Բջջանյութը օգնում է ձեր խոզուկին մարսողությանը՝ թույլ տալով ստամոքս-աղիքային տրակտին աշխատել այնպես, ինչպես պետք է:
3. Կալիում
Կալիումը աշխատում է նատրիումի հետ՝ ձեր ծովախոզուկի բջիջների ներսում և դրսում հեղուկի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար: Այն նաև օգնում է մկանների կծկմանը և արյան ճնշմանը։
4. Մագնեզիում
Մագնեզիումը կենսական տարր է մկանների և նյարդերի ֆունկցիայի, սպիտակուցի արտադրության և ԴՆԹ-ի համար։
5. Կալցիում
Կալցիումը պատասխանատու է ոսկրային կառուցվածքի և հյուսվածքների պահպանման համար։
Ի՞նչ բացասական ազդեցություն ունի բրոկկոլին ծովախոզուկների համար
Եթե բրոկոլին չափավոր կերակրեք, ամեն ինչ լավ կլինի։ Այնուամենայնիվ, չափազանց շատ բրոկկոլին կարող է հանգեցնել խնդրահարույց և ցավոտ առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են երիկամների և միզապարկի քարերը: Բրոկկոլին օքսալատի ցածր մակարդակ ունի, բայց զգույշ եղեք, քանի որ ավելցուկը լավ չէ։
Միզային քարերը կամ միզապարկի քարերը կարող են հայտնաբերվել միզուղիների երկայնքով ամենուր՝ ներառյալ երիկամներում, միզածորաններում, միզապարկում և միզուկում: Այս քարերը երբեմն կարող են աննկատ մնալ, բայց ավելի մեծ քարերը կարող են արգելափակել մեզի հոսքը, ինչը կարող է վտանգ ներկայացնել ձեր խոզուկի կյանքի համար:
Միզապարկի քարերի նշանները ներառում են՝
- Հաճախամիզություն
- որովայնային ցավ
- Արյունոտ միզ
- Ցավոտ վերացում
- Վոկալիզացում միզելիս
- Քաշի կորուստ
Եթե կարծում եք, որ ձեր գվինեան ցանկացած պահի ցույց է տալիս այս ախտանիշները, համոզվեք, որ անմիջապես դիմեք ձեր անասնաբույժին՝ գնահատման հանդիպում նշանակելու համար:
Բրոկկոլին կարող է նաև առաջացնել գազերի կուտակում համակարգում։ Սա կարող է առաջացնել անհանգստություն և ստամոքս-աղիքային խանգարումներ: Պարզապես համոզվեք, որ դուք դանդաղ ներմուծում եք բրոկկոլի և տալիս եք համապատասխան քանակություններ՝ զերծ մնալու համար:
Նաև սննդակարգում չափազանց շատ բրոկկոլին կանխում է այլ աղբյուրներից շատ անհրաժեշտ սննդանյութերի կլանումը և ընդունումը: Ձեր ծովախոզուկը պահանջում է հիմնական սննդակարգ՝ կարկուտներով՝ միայն լրացուցիչ հավելումներով:
Ինչպես մատուցել բրոկկոլի ձեր ծովախոզուկին
Բրոկկոլի մատուցելուց առաջ ձեր ծովախոզուկին անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ այն: Եթե կարող եք, գնեք այն օրգանական՝ բանջարեղենի վրա թունաքիմիկատների կամ քիմիական նյութերի ռիսկը նվազեցնելու համար: Ձեր ծովախոզուկը կարող է շատ զգայուն լինել, այնպես որ միշտ տվեք նրան լավագույն որակի սնունդ։
Լավագույնը կլինի, եթե շաբաթական մոտավորապես 2-3 անգամ նրանց մի քանի փոքր կտոր տաք:
Միշտ համոզվեք, որ երբեք չեք կերակրում ձեր Գվինեային համեմված կամ եփած բրոկկոլիով: Նրանք պետք է բոլոր բանջարեղենները լվացվեն և հում լինեն:
Վերջնական մտքեր
Ուրեմն հիմա հասկացաք, որ բրոկկոլին միանգամայն ընդունելի բանջարեղեն է ծովախոզուկների և չափավորության համար։ Բայց ինչպես ցանկացած այլ բան, այս բանջարեղենը պետք է կատարյալ բաժանվի՝ խուսափելու խնդրահարույց բաներից, ինչպիսիք են երիկամներում և միզապարկի քարերը, գազերը կամ փքվածությունը:
Ինչպես ցանկացած այլ բանի դեպքում, որը դուք ներկայացնում եք ձեր ծովախոզուկին, սկզբում տվեք ավելի փոքր չափաբաժիններ՝ համոզվելու համար, որ նրանց մարմինը կարող է դիմանալ դրան: Իսկ ո՞վ գիտի։ Հնարավոր է, որ ձեր ծովախոզուկը շատ չհետաքրքրի այս հատուկ խորտիկին:
