Գվինեա խոզերը ամեն ինչ բանջարեղեն են, և եթե փորձում եք ձերբազատվել սառնարանում մի քանի ավելորդ բրյուսելյան կաղամբից,միանգամայն անվտանգ է մի քիչ տալ ձեր ծովախոզուկին:Բրյուսելյան կաղամբի մի քանի տերևներ այստեղ և այնտեղ հիանալի են ձեր ծովախոզուկի համար, բայց դա հեշտ է չափազանցել:
Բայց ինչու՞ է բրյուսելյան կաղամբն այդքան հիանալի ձեր ծովախոզուկի համար, և ինչո՞ւ չպետք է ամեն օր կերակրեք այն: Մենք կպատասխանենք այդ հարցերին և ավելին այստեղ։
Բրյուսելյան կաղամբի 5 առողջարար առավելությունները ծովախոզուկների համար
Չնայած դուք չպետք է մշտապես կերակրեք ձեր ծովախոզուկին բրյուսելյան կաղամբ, շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ դրանք առաջարկելը առողջության համար բազմաթիվ առավելություններ ունի: Մենք առանձնացրել ենք բրյուսելյան կաղամբի հինգ հիմնական առողջապահական օգուտները ձեր ծովախոզուկի համար այստեղ՝
1. Վիտամին A
Ըստ USDA-ի՝ յուրաքանչյուր բրյուսելյան կաղամբում կա 143 IU վիտամին A։ Դա թարգմանվում է որպես 664 IU վիտամին A յուրաքանչյուր բաժակ բրյուսելյան կաղամբի մեջ, ինչը բավականին քիչ է ձեր ծովախոզուկի համար:
2. Վիտամին C
Բրյուսելյան կաղամբի գլխավոր առավելություններից մեկը յուրաքանչյուր ծիլում վիտամին C-ի բարձր պարունակությունն է: Բրյուսելի յուրաքանչյուր կաղամբում կա 16,2 միլիգրամ, ինչը չափազանց բարձր կոնցենտրացիա է։ Ձեր ծովախոզուկը տոննաներով վիտամին C-ի կարիք ունի, այնպես որ լավ գաղափար է նրանց մի փոքր ավելորդ տալ բրյուսելյան կաղամբով:
3. Վիտամին K
Վիտամին K-ը կարևոր է ոսկորների առողջության պահպանման համար, և բրյուսելյան կաղամբի յուրաքանչյուր չափաբաժնի տոննաներով վիտամին K-ն օգտակար է ձեր ծովախոզուկի համար: Դա այնքան էլ շատ չէ, որքան վիտամին A-ն և վիտամին C-ն, բայց քանի որ ձեր ծովախոզուկը այդքան էլ վիտամին K-ի կարիք չունի, դա միանգամայն լավ է:
4. Հակաօքսիդանտներ
Բրյուսելի կաղամբն ունի տոննա հակաօքսիդանտներ, որոնք ունեն բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ նրանց համար: Բավականաչափ հակաօքսիդանտներ օգնում են պահպանել առողջ բջիջները, ինչը շատ կարևոր է ձեր ծովախոզուկի համար:
5. Մանրաթել
Գվինեա խոզերին անհրաժեշտ է տոննա մանրաթել՝ առողջ սնունդը մարսելու համար, և քանի որ բրյուսելյան կաղամբը յուրաքանչյուր ծիլում պարունակում է մոտ մեկ գրամ մանրաթել, դա բավականին բարձր կոնցենտրացիան է, որն օգնում է նրանց մարսողական համակարգին քայքայել այն:
Բրյուսելյան կաղամբը չափավոր
Չնայած բրյուսելյան կաղամբը հիանալի տարբերակ է ձեր ծովախոզուկի համար շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, դուք չեք ցանկանում այն դարձնել ձեր ծովախոզուկի ամենօրյա սննդակարգի մի մասը: Սրա պատճառն այն է, որ բրյուսելյան կաղամբը հարուստ է օքսալատներով և կալցիումով, ինչը կարող է հանգեցնել երիկամների խնդիրների և միզուղիների քարերի առաջացման։
Շաբաթական մի քանի տերեւը չպետք է խնդիրներ առաջացնի, բայց եթե չափն անցնեք, ապա այն կարող է դառնալ։
Այլ հիանալի կերակուրներ ձեր ծովախոզուկների համար
Գոյություն ունեն ծովախոզուկների համար առողջ սննդի տոննա տարբերակներ, այնպես որ, չնայած դուք չպետք է նրանց ամեն օր կերակրեք բրյուսելյան կաղամբով, պատճառ չկա, որ դուք չեք կարող նրանց տոննաներով համեղ ուտեստներ մատուցել, որոնք նրանք դուր կգան:
Կալե
Կաղամբը սուպերմթերք է մարդկանց համար, և պարզվում է, որ այն նաև գերսնունդ է ծովախոզուկների համար: Կաղամբը, հռոմեական հազարի, կանաչ և կարմիր հազարի, կիլանտրոնի և մաղադանոսի հետ միասին պետք է կազմեն ձեր ծովախոզուկի սննդակարգի մեծ մասը: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք գտնվում եք ապրանքների միջանցքում, ձեր ծովախոզուկի համար մի քիչ կաղամբ հավաքեք:
Բրոկկոլի
Բրոկկոլին ևս մեկ գերառողջ մթերք է, որը ծովախոզուկները կարող են ուտել շաբաթական մի քանի անգամ: Այն հարուստ է վիտամին C-ով, վիտամին E-ով, վիտամին K-ով և բջջանյութով, որոնք բոլորն էլ հիանալի են ձեր ծովախոզուկի համար:
Թարմ խոտ և խոտ
Թարմ խոտը և խոտը պետք է կազմեն ձեր ծովախոզուկների սննդակարգի մեծ մասը, քանի որ այն կարևոր կերակուր է, որը կօգնի նրանց քայքայել և մարսել իրենց ուտած մնացած բոլոր մթերքները: Երբեք մի կերակրեք ձեր ծովախոզուկի խոտի կտորները, սակայն դա կարող է հիվանդացնել նրանց: Փոխարենը, կպցրեք բարձրորակ խոտով և խոտով, որը կարող եք գտնել կենդանիների խանութում։
Պելլետ
Չնայած ծովախոզուկի գնդիկները չպետք է կազմեն ձեր ծովախոզուկի սննդակարգի մեծ մասը, դրանք հիանալի գործիք են ապահովելու ձեր ծովախոզուկը ստանալու բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը: Հետևեք արտադրողի հրահանգներին ծովախոզուկների համար, որոնք օգտագործում եք, բայց դրանք դարձրեք նրանց ամենօրյա սննդակարգի մի մասը:
Խնձոր
Խնձորը հաճույք է ձեր ծովախոզուկի համար: Մի դարձրեք այն ձեր ծովախոզուկի ամենօրյա սննդակարգի մի մասը, սակայն շաբաթական մեկ անգամ խնձորի մի կտորը հիանալի միջոց է դիտելու, թե ինչպես է ձեր ծովախոզուկը ուրախությամբ խորտակում ինչ-որ նոր բան: Պարզապես համոզվեք, որ դուք հեռացնում եք ցանկացած սերմ նախքան դրանք տալը:
Վերջնական մտքեր
Բացարձակապես ոչ մի վատ բան չկա ձեր ծովախոզուկին այս ու այն կողմ բրյուսելյան կաղամբի մի քանի տերեւ տալը, բայց մի տվեք այն ամեն օր, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել որոշ առողջական խնդիրների: Եթե ցանկանում եք նրանց նվիրել, ևս մի քանի հյուրասիրություն կհամապատասխանեն որոշ այլ տարբերակների, որոնք մենք ընդգծել ենք այստեղ մեր ուղեցույցում:
