Առողջ բաղադրիչների ցանկով, ինչպիսիք են վարսակը, ամբողջական ձավարեղենը, չորացրած մրգերը, ընկույզը, մեղրը և կոկոսը, գրանոլայի բարերը հնչում են որպես լավագույն առողջ նախուտեստ, ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր փոքրիկի համար: Բայց կարո՞ղ են շները ուտել գրանոլա սալիկներ: Արդյո՞ք դրանք անվտանգ են ձեր շնային ուղեկցորդի համար:
Շները կարող են ուտել գրանոլա սալիկներ, բայց, հավանաբար, չպետք է ուտել: յուրաքանչյուր արտադրողի հետ: Թեև բաղադրիչների մեծ մասը մեզ համար օգտակար է և կարող է հիանալի թվալ ձեր թխիկի համար, այս սալիկների որոշ բաղադրիչներ չպետք է տրվեն ձեր շանը, համենայն դեպս, կանոնավոր կերպով:Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք այն բաղադրիչները, որոնք պարունակում են առևտրային գրանոլա բարերը և արդյոք ձեր շունը պետք է ուտի դրանք:
Ի՞նչ կա գրանոլա բարում։
Շների սիրահարները գիտեն, թե շները որքան են սիրում կրծել և ծամել, հատկապես նրանց աճի վաղ փուլերում: Սա ստիպում է թվալ, թե «առողջ» բաղադրիչներով լի ծամոտ գրանոլա բարը հիանալի նախուտեստ է ձեր սիրելի թխիկի համար: Բայց եթե մի փոքր ավելի ուշադիր նայեք գրանոլայի սալիկների մեծ մասի բաղադրիչներին, կարող եք արագ փոխել ձեր միտքը: Առևտրային գրանոլա բարերի մեծ մասը պարունակում է հետևյալ բաղադրիչները որոշակի ձևով՝ ամբողջական ձավարեղեն, վարսակ, փքված բրինձ, ընկույզ, չոր մրգեր, սերմեր և, իհարկե, շաքար, բուրավետիչներ, կոնսերվանտներ և արհեստական քաղցրացուցիչներ, որոշ դեպքերում:
Առողջության հնարավոր օգուտներ
Չնայած գրանոլա սալիկի բաղադրիչները կարող են շատ տարբեր լինել, կան մի քանի ընդհանուր հայտնաբերված բաղադրիչներ, որոնք պոտենցիալ օգտակար են ձեր թուխի համար: Դրանք ներառում են՝
- Եփած վարսակի ալյուրը պոտենցիալ օգուտներ ունի շների համար և մատուցվում է չափավոր քանակությամբ, կարող է առողջ հավելում լինել նրանց սննդակարգում: Շները կարող են օգուտ քաղել փոքր քանակությամբ ածխաջրերից, իսկ վարսակը հատկապես լավ ընտրություն է հացահատիկի զգայունություն ունեցող շների համար: Վարսակը պարունակում է վիտամին B, որն օգնում է պահպանել առողջ մաշկը և վերարկուն, և օմեգա-6 ճարպաթթվի մի տեսակ, որը կոչվում է լինոլաթթու։
- Փքված բրինձ: Փքված բրինձը պարունակում է քիչ վիտամիններ և ոչ մի սպիտակուց, սակայն այն հիանալի տարբերակ է առանց գլյուտենի մարսողական խնդիրներ ունեցող շների համար: Բրինձը չլուծվող մանրաթելի լավ աղբյուր է, որը կարող է օգնել կանխել փորկապությունը: Հատկապես շագանակագույն բրինձը պարունակում է նաև D և B վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են սրտանոթային համակարգի առողջության համար։
- Գրանոլայի բարերը կարող են պարունակել բազմաթիվ տարբեր սերմեր, որոնցից մի քանիսը հիանալի հավելում են ձեր փոքրիկների ամենօրյա սննդակարգին: Դրանք կարող են ներառել կտավատի սերմեր, որոնք հագեցած են օմեգա ճարպաթթուներով, սպիտակուցներով և մանրաթելերով: Ոմանք կարող են նաև պարունակել դդումի սերմեր, որոնք հագեցած են սննդային օգուտներով, ինչպիսիք են երկաթը, կալցիումը և B խմբի վիտամինները, բայց նաև բնական ճիճվաթափիչ են:Ի վերջո, չիայի սերմերը նույնպես շատ առավելություններ ունեն, ներառյալ մանրաթելերի և օմեգա ճարպաթթուների պարունակությունը:
Իհարկե, այս բոլոր բաղադրիչները հեշտությամբ կարելի է առանձին-առանձին տալ ձեր շանը՝ առանց գրանոլայի բարերի մյուս բաղադրիչների հնարավոր մտահոգությունների: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։
Առողջական հնարավոր մտահոգություններ
Ինչպես մարդկանց առևտրային սննդամթերքների մեծ մասը, գրանոլայի սալիկներն էլ պարունակում են թաքնված բաղադրիչներ, որոնք կարող են պոտենցիալ վնասակար լինել ձեր կզակի համար, եթե դրանք օգտագործվեն մեծ քանակությամբ: Դրանք ներառում են՝
- Շները ամենակեր են և կարող են հանդուրժել սննդի բազմազանությունը, ներառյալ հացահատիկները: Այնուամենայնիվ, կան ապացույցներ, որ հացահատիկները կարող են որոշ շների մոտ մարսողական խնդիրներ առաջացնել, հատկապես ավելցուկով: Հացահատիկները, ինչպիսիք են եգիպտացորենը, ցորենը և սոյան, պարտադիր չէ, որ երբեմն վնասակար լինեն ձեր շների համար, բայց կան ավելի լավ տարբերակներ՝ դրանք տալու համար:Կենդանական ծագման աղբյուրներից ստացվող սննդանյութերի խտությամբ կալորիաներն ավելի շատ սնուցում են տալիս՝ առանց մարսողության հնարավոր խնդիրների:
- Չնայած որոշ շներ կարողանում են բավականին լավ հանդուրժել մրգերը, փաստն այն է, որ նրանց սննդակարգում դրանք պարզապես պետք չեն: Որոշ մրգեր, ինչպիսիք են հապալասը, պոտենցիալ օգուտներ ունեն, բայց հատկապես կեռասից և խաղողից պետք է խստորեն խուսափել, քանի որ դրանք կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել շների մոտ։
- Որոշ ընկույզներ, ինչպիսիք են գետնանուշը և նուշը, կարող են լավ լինել, եթե ձեր շանը ժամանակ առ ժամանակ տվեք: Սակայն այլ ընկույզներ, որոնք սովորաբար հանդիպում են գրանոլայի սալիկների մեջ, ինչպիսիք են հնդկական հնդկեղենը, պեկանը և ընկույզը, կարող են առաջացնել փսխում, փորլուծություն և նույնիսկ ավելորդ նոպաներ:
- Ռաֆինացված շաքարը ձեզ համար շատ օգտակար չէ և հաստատ լավ չէ ձեր շան համար, քանի որ այն կարող է առաջացնել ստամոքսի խնդիրներ, գիրություն, ատամների խոռոչներ և շաքարախտ: Թեև որոշ գրանոլայի սալիկներ «առանց շաքարի» են, դրանք դեռ կարող են պարունակել արհեստական քաղցրացուցիչներ, օրինակ՝ քսիլիտոլը, որը չափազանց թունավոր է շների համար:
Եզրակացություն
Չնայած, որ դուք հավանաբար կարիք չեք ունենա շտապել անասնաբույժի մոտ, եթե ձեր շունը ուտի ձեր գրանոլա բարից մի քանի խայթոց, դա նախուտեստ չէ, որը պետք է կանոնավոր կերպով տալ ձեր թխիկին, եթե ընդհանրապես ընդհանրապես: Կարող են լինել մի քանի բաղադրիչներ, որոնք ունեն որոշակի առավելություններ, բայց դրանք հեշտությամբ կարող են փոխարինվել ձեր շան սննդակարգում առանձին: Բացի այդ, գրանոլայի սալիկներն ունեն տարբեր բաղադրիչներ, և դրանցից շատերը կարող են պոտենցիալ վնասակար լինել ձեր սիրելի թխիկի համար:
