Froot loops-ը մանկության սիրելի նախաճաշն է, որը որոշ մեծահասակներ դեռ հաճույք են ստանում ուտելուց: Եթե դուք այդ մեծահասակներից մեկն եք, ինչպես նաև շան սեփականատեր, որը կիսում է ձեր մնացորդները ձեր ուղեկցի հետ, կարող եք մտածել, թե արդյոք Froot Loops-ը բավականաչափ առողջարար է, որպեսզի ձեր շունը նույնպես ուտի: Կամ գուցե ձեր երեխան չավարտեց նախաճաշը այս առավոտ, և ձեր շունն օգտվեց հնարավորությունից՝ ուտելու վերջին մի քանի կտորները, որոնք մնացել էին, և դա որոշ հարցեր է առաջացրել:
Անվտանգ է շների համար, հատկապես, եթե դրանք սպառում են միայն մի քանիսը, բայց դրանք առողջարար չեն Արմատային հանգույցները, ինչպես շատ ձավարեղեն, պատրաստվում են զտված հացահատիկներից, որոնք դատարկ կալորիաներ. Դրանք նաև լցոնված են շաքարով և կոնսերվանտներով, որոնք կարող են առողջական խնդիրներ առաջացնել։
Կարո՞ղ են շները ուտել արմատային հանգույցներ
Շները կարող են ուտել Froot Loops, բայց դա լավագույն միջոցը չէ ձեր շան համար: Դրանք շատ կալորիաներ են, որոնք խորհուրդ չեն տրվում շների սննդակարգում: Կալորիաները կարող են բարձրացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը շների մեջ1, ինչը երբեք լավ չէ, հատկապես շաքարախտով հիվանդ շան համար:
Շները կարող են երբեմն ուտել մրգային օղակներ՝ փոքր քանակությամբ: Եթե ձեր շունը կերել է ձեր մնացորդները, հավանաբար անհանգստանալու կարիք չկա, բայց եթե դուք պլանավորում եք ձեր շանը մի բաժակ Froot Loops տալ ձեզ հետ վայելելու համար, ապա պետք է վերանայեք:
Առողջ են արդյո՞ք ցողունները
Froot loops-ը պարունակում է շաքար, եգիպտացորեն, սննդի ներկանյութ, հիդրոգենացված յուղ և ցորենի ալյուր: Նրանք չեն համարվում մարդկանց համար ամենաառողջ նախաճաշի հացահատիկը, մի՛ մտածեք մեր ընտանի կենդանիների մասին: Թեև դրանք լիովին վատ կամ թունավոր չեն շների համար, սակայն դրանք առողջ ընտրություն չեն:
Շաքարավազը առաջնային բաղադրիչներից է։ Շաքարը կարող է առաջացնել արյան շաքարի մակարդակի բարձրացում, իսկ չափից շատ շաքարը կարող է առաջացնել քաշի ավելացում և գիրություն, ատամնաբուժական խնդիրներ և կարող է հանգեցնել շաքարախտի: Froot Loops-ում հայտնաբերված սննդի ներկանյութերը և այլ քիմիական նյութերը անառողջ են և կարող են վտանգավոր լինել մեծ քանակությամբ: Ավելին, եգիպտացորենը կարող է դժվար մարսել ձեր շան համար:
Froot Loops-ի տուփի պիտակը ներառում է հիդրոգենացված բուսական յուղ, սակայն տրանս-ճարպ չի հայտնաբերվել, ինչը կարող է ցույց տալ, որ այն այնքան էլ անառողջ չէ, որքան կարող է թվալ: Դա կարող է պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ արտադրողները ստիպված չեն իրենց պիտակների վրա նշել տրանս-ճարպերը, եթե դրանք 0,5 գրամից պակաս են:
Չափից շատ տրանս ճարպերը վնասակար են սրտանոթային առողջության համար և կարող են վնասել արյան անոթներն ու բջիջները: Այն համարվում է ճարպերի ամենավտանգավոր տեսակներից մեկը, քանի որ այն կարող է մեծացնել անառողջ տրիգլիցերիդների քանակը՝ միաժամանակ նվազեցնելով HDL-ը, որը լավ խոլեստերինն է։
Froot Loops-ը մարդկանց համար ամենաառողջ ընտրությունը չէ. սա վերաբերում է նաև մեր շներին: Ավելի անվտանգ ընտրություն է չկերակրել ձեր շանը Froot Loops:
Խորհուրդներ առողջ սննդակարգի համար
Սովորաբար ասած՝ շները չպետք է օգտագործեն մարդու կեր։ Մեզ համար օգտակար մթերքների մեծ մասը նույնպես օգտակար է մեր շների համար, և ճիշտ է նաև հակառակը: Ոչ յուղոտ միսը և բանջարեղենը ընդունելի են, բայց հացահատիկները և այլ շաքարային, բարձր վերամշակված մնացորդները ավելի լավ է դուրս թողնել ձեր շան ամանի մեջ: Մեզ համար վնասակար անպիտան սնունդը նույնպես վնասակար է մեր շների համար: Նույնիսկ որոշ մթերքներ, որոնք օգտակար են մարդկանց համար, պարտադիր չէ, որ անվտանգ լինեն մեր շների համար, օրինակ՝ խաղողը կամ մակադամիայի ընկույզը։
Շները պետք է ուտեն առանց համեմունքների, առանց ոսկորների, անյուղ միս և հատուկ պարզ մրգեր և բանջարեղեն: Բարձրորակ, չմշակված մթերքները՝ ցածր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով, լավագույն ընտրությունն են: Հաճույքները պետք է երբեմն մատուցվեն փոքր չափաբաժիններով՝ չգերազանցելով ձեր շան ամենօրյա սննդակարգի 10%-ը:
Ձեր շանը օպտիմալ առողջություն պահպանելու համար խոսեք ձեր անասնաբույժի հետ շան համար լավագույն սննդակարգի մասին և հավատարիմ մնացեք դրան:Եթե ձեր շունը լիզում է ձեր ափսեը կամ օգտագործում է ձեր մնացորդներից մի քանիսը առանց ձեր իմացության, ամենայն հավանականությամբ, նրանք լավ կլինեն, հատկապես, եթե լավ սնվում են որակյալ սննդակարգով: Այնուամենայնիվ, խուսափեք ձեր մնացորդները քերել իրենց ամանի մեջ, հատկապես, եթե դուք կերել եք բոլոր լավ մասերը, և թույլ մի տվեք, որ ձեր շանը ուտի ձեր ափսեից:
Եզրակացություն
Չնայած Froot Loops-ը պարտադիր չէ, որ վնասակար լինի ձեր շան համար, դրանք առողջ չեն: Նրանց Froot Loops-ով կերակրելը որպես նրանց ամենօրյա սննդակարգի մաս անառողջ պրակտիկա է, բայց ձեր ամանի մեջ մեկ-երկու օղակը երբեմն չպետք է վնասի: Ուշադիր եղեք ձեր շան առողջության համար՝ խուսափելով վերամշակված, քաղցր հացահատիկներից, ինչպիսիք են Froot Loops-ը:
