Եթե ձեր շան սննդակարգում կա մեկ հիմնական բաղադրիչ, որն ամեն ինչից ավելի կարևոր է, դա սպիտակուցն է: Չնայած շները ամենակեր են, այսինքն՝ նրանք ուտում են միս և բույսեր, սպիտակուցը նրանց սննդակարգի կարևոր մասն է: Այն կերակրում է ձեր շան մկանները, բարելավում է նրա վերարկուն, ամրացնում է ոսկորները և հագեցնում է մարմինը:
Այսպիսով, եթե փնտրում եք սպիտակուցի հիանալի աղբյուրներ ձեր շան համար, կամ պարզապես ցանկանում եք դրանք խառնել, ահա մի քանի հիանալի ընտրություն, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ահա շների համար սպիտակուցի 12 լավ աղբյուրներ, այդ թվում՝ ութ լավ սպիտակուցի աղբյուրներ շների սննդի մեջ և չորս լավ սպիտակուցի աղբյուրներ շների համար.
Սպիտակուցների լավագույն 8 աղբյուրները շների սննդի մեջ
Երբ խոսքը վերաբերում է չոր կիբլին կամ թաց սննդին, որպես թիվ մեկ բաղադրիչ առաջարկել կենդանական ամբողջ սպիտակուցը լավագույն միջոցն է: Դա նշանակում է, որ տոպրակի մեջ այս սպիտակուցն ավելի շատ է, քան որևէ այլ բան, այնպես որ դուք գիտեք, որ ձեր շունը ստանում է համապատասխան չափաբաժիններ: Առնվազն ձեր շան սնունդը պետք է առաջարկի 22,5% կամ ավելի անմշակ սպիտակուց:
1. Հավի միս
Հավը շների առևտրային շատ սննդի ընդհանուր հիմնական բաղադրիչն է: Հավի միսը հարուստ է սպիտակուցներով, լի է ամինաթթուներով և նույնիսկ նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը: Այն նաև ավելի նիհար է, քան կարմիր միսը, ինչպես տավարի միսը, ինչը նվազեցնում է ճարպի պարունակությունը։
Հավը սալմոնելա կրելու հնարավորություն ունի, այնպես որ աշխատեք այն ձեր շանը հում չկերակրել: Թեև հավանականությունը փոքր է, հաշվի առնելով, որ շան մարմինը կարող է հում միսը տարբեր կերպ մշակել, այնուամենայնիվ, դա կարող է բացասաբար ազդել նրանց վրա։
2. Տավարի միս
Տավարի միսը ևս մեկ այլ հաճախ օգտագործվող սպիտակուց է առևտրային շատ շների սննդի մեջ: Այն ձեր շանն առողջ օգնություն է տալիս շատ անհրաժեշտ վիտամիններով, հանքանյութերով և սպիտակուցներով՝ միաժամանակ լինելով շատ մատչելի ընտրություն:
Կան որոշակի հակասություններ այն մասին, թե արդյոք շները կարող են հում տավարի միս ուտել, քանի որ այնտեղ կարող են կրել անցանկալի բակտերիաներ և պոտենցիալ գրգռիչներ: Այսպիսով, ձեր շանը մի կտոր հում բուրգեր նետելը կարող է չարժե ռիսկի դիմել: Միշտ համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ և կշռեք ձեր դրական և բացասական կողմերը:
3. Սաղմոն
Սաղմոնը կարող եք գտնել բաղադրատոմսերում, որտեղ շները մաշկի զգայունություն ունեն: Սաղմոնը հարուստ է օմեգա-3 ճարպաթթուներով, որոնք բարելավում են իմունային համակարգը, մաշկի առողջությունը և վերարկուի հյուսվածքը:
Պարզապես համոզվեք, որ երբեք ձեր շանը չկերակրեք հում սաղմոնով, քանի որ սաղմոնի թունավորումը պոտենցիալ սպառնալիք է: Այս խնդիրը պոտենցիալ մահացու է, ուստի միշտ համոզվեք, որ սաղմոնը գտնվում է նախապես պատրաստված շան կերի մեջ կամ առաջարկվում է այն ամբողջությամբ եփելուց հետո:
4. Թուրքիա
Թուրքիան ևս մեկ ընդհանուր օգտագործվող թռչնամիս է, որը դուք կարող եք տեսնել ձեր սիրելի շան սննդի բաղադրիչներում: Հնդկահավը նիհար է՝ առաջարկում է տոննա սննդային օգուտներ, որոնք ձեր շանը տալիս են ռիբոֆլավինի ամբողջական չափաբաժիններ և ավելացնում սելեն: Դա շատ տնական շների սննդի բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչն է, եթե մտածում էիք ձեր փոքրիկի համար սննդի պլանավորման մեջ:
Եթե առաջարկում եք եփած հնդկահավ, ապա կրծքի սպիտակ մասերը ամենաառողջարարն են ձեր ձագի համար: Հնդկահավի ճարպոտ հատվածները, ինչպիսին է մաշկը, այնքան էլ լավ չեն, քանի որ ձեր շան համար այն ավելի դժվար է մարսել:
5. Բադ
Բադը ավելի մուգ միս է և սննդարար նյութերով հարուստ տեսականի է ձեր շան համար: Այն նաև չափազանց առողջ սպիտակուցի աղբյուր է, որը լավ է աշխատում շների համար, ովքեր զգայուն են ավելի տարածված սպիտակուցի նկատմամբ, ինչպիսին է հավի կամ տավարի միսը:
Բադը նաև կատարյալ ընտրություն է չափազանց ակտիվ շների համար, քանի որ այն ավելի բարձր յուղայնությամբ է պարունակում: Այս փաստը օգնում է համալրել մկանների կանոնավոր օգտագործման և կալորիաների բարձր այրման արդյունքը: Այն ունի նաև B խմբի վիտամիններ, որոնք պաշտպանում են սովորական քաղցկեղից:
6. եղնիկի միս
եղենի ձագը ավանդական մսի ևս մեկ հիանալի այլընտրանք է, որն օգտագործվում է առևտրային շների սննդի մեջ: Եղնիկի միսը պարունակում է չափազանց մեծ քանակությամբ B6 և B12 վիտամիններ, նիացին, ռիբոֆլավին և ցինկ: Այս համադրությունը աջակցում է ձեր շան ընդհանուր իմունիտետին և օրգանների առողջությանը։
եղենի միսը հակված է շատ ավելի ցածր ճարպերի և խոլեստերինի պարունակությամբ, քան մյուս կարմիր միսը: Շների կերի մեջ եղնիկի մեծ մասը խտացված ճաշի տեսքով է, բայց դուք կարող եք նաև վայրի եղջերուից եղնիկի միս առաջարկել, եթե այն ճիշտ պատրաստեք։
7. Բիզոն
Թեև բիզոնը բավականին երկար ժամանակ օգտագործվել է մարդկանց և կենդանիներին կերակրելու համար, այն վերջերս է տարածվել շների սննդի աշխարհում: Կարո՞ղ են շները բիզոնի միս ուտել: Բիզոնը շատ ավելի նիհար է, քան տավարի միսը, հավի միսը, խոզի միսը և սաղմոնը: Այսպիսով, այն աներևակայելի առողջարար է ձեր շան համար։
Բիզոնը լի է էական ամինաթթուներով, ճարպաթթուներով, հանքանյութերով և վիտամիններով: Սա բոլորովին օգտակար մսի ընտրություն է, նույնիսկ եթե ձեր շունը զգայուն չէ այլ սպիտակուցների նկատմամբ:
8. Գառան
Գառնուկը ևս մեկ սպիտակուց է, որն օգտագործվում է չափավոր սովորական շների սննդի մեջ, ուստի այն չի համարվում նոր սպիտակուց, բայց այն ավելի քիչ է օգտագործվում շների սննդի մեջ, քան հավի միսը, տավարի միսը կամ ձկանը:Այն ոչ միայն սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, այլև ճարպի առումով հիանալի հավասարակշռված է, ինչը լավ է աշխատում ձեր շան էներգիայի մակարդակի վրա:
Գառան ավելի քիչ հավանական է, որ շների մոտ ալերգիա կամ զգայունություն առաջացնի: Գառան միսը նաև հատկապես օգտակար է ձեր շան վերարկուի և մաշկի համար, քանի որ այն պարունակում է ճարպաթթուներ, վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք նպաստում են մաշկի և մկանների զարգացմանը:
Երբ խոսքը վերաբերում է ցանկացած շան կամ լակոտի առողջ և առողջ պահելուն, դիետան և բարձրորակ սպիտակուցի աղբյուրները կարևոր են: Spot & Tango-ն օգտագործում է հիանալի բաղադրիչներ՝ ձեր մորթե ընկերոջը լավագույն սնուցում ապահովելու համար։
Պատրա՞ստ եքխնայել 50%Spot & Tango-ումՄարդկային դասի պրեմիում դասի շների սնունդը: Սկսելու համար սեղմեք այստեղ:
Սպիտակուցի լավագույն 4 աղբյուրները շների համար բուժվում են՝
Դուք կարող եք ձեր շանը լրացուցիչ սպիտակուց տալ՝ տալով նրան ընտրված նախուտեստներ: Օգտակար կլինի, եթե դուք միշտ հյուրասիրություններ առաջարկեիք որպես լավ վարքի համար որպես պարգևատրման ձև, որպեսզի ձեր շունը խթան ունենա:
9. Գետնանուշի կարագ
Գետնանուշի կարագը սպիտակուցներով հարուստ նախուտեստ է ձեր ձագի համար, բայց միշտ առաջարկեք այն խնայողաբար: Երբ ընտրում եք գետնանուշի կարագը, հիշեք, որ ընտրեք ամբողջովին բնական տեսակ առանց հավելյալ շաքարի: Գետնանուշն ինքնին ֆանտաստիկ է, քանի որ դրանք լի են բնական յուղերով և սննդային բարիքներով, ինչպիսին է օլեինաթթուն: Բայց շատ շաքարավազը լավ չէ նրանց ատամների, քաշի կամ սրտի համար։
10. Ջրազրկված միս
Դուք կարող եք ձեր շանը պատրաստել ձեր սեփական կցկտուր շերտերը ձեր ջեռոցում կամ ջրազրկել. պարզապես հիշեք, որ պատրաստման ընթացքում աղ չօգտագործեք: Ընտրեք ձեր նախընտրած միսը, կտրատեք այն բարակ շերտերով և պատրաստեք ըստ անհրաժեշտության: Դուք կարող եք միանգամից մի քանիսը պատրաստել, և դրանք բավականին երկար են տևում, եթե երբեմն առաջարկեք:
11. Եփած միս
Դուք կարող եք առաջարկել եփած միս՝ որպես սննդի գագաթ կամ առանձին խորտիկ: Պետք չէ միսը համեմել կամ աղ ավելացնել։ Պարզապես միսը եռացնելը և կծի չափ մասերի կտրելը բավական է: Դուք ստիպված չեք լինի դա անել յուրաքանչյուր կերակուրի համար, բայց դա հիանալի գաղափար է, եթե դուք փորձում եք նրանց լրացուցիչ խթանել և բարելավել նրանց սննդակարգի սննդային բովանդակությունը:
12. Կոմերցիոն նախուտեստներ
Շուկայում կան բազմաթիվ սպիտակուցներով պատրաստված նախուտեստներ, որոնք կարող եք գնել: Պարզապես համոզվեք, որ մյուս բաղադրիչները անվտանգ են և անհրաժեշտ՝ խուսափելով ավելորդ կոնսերվանտներից կամ արհեստական ներկերից։
Շներ և սպիտակուցներ. վերջնական մտքեր
Սուպերմարկետում հայտնաբերված մսի և դարակում դրված խորտիկների միջև դուք կարող եք շատ բազմազանություն տալ ձեր շանը:Ի վերջո, նրանք արժանի են, որ մեկ-մեկ իրար խառնեն, որպեսզի իրենց ուտելիքը համեղ ու հետաքրքիր մնա։ Ձեր շունը, ամենայն հավանականությամբ, կունենա լոտի ֆավորիտների իրենց բաժինը:
