Եթե ձեր ձագի հետ ճանապարհին եք և ցանկանում եք համեղ հյուրասիրել, կարող եք գայթակղվել գտնել ձեր մոտակա McDonald's drive-ը: Մեզ համար շատ հարմար է ուտելիքը գնալիս, բայց դուք կարող եք երկու անգամ մտածել այն ձեր շանը կերակրելու մասին: Չնայած ճաշացանկի որոշ տարրեր ավելի առողջարար են, քան մյուսները, սակայն McDonald's-ի սնունդն ընդհանուր առմամբ լավագույն ընտրությունը չէ։
Արագ սննդի մեծ մասը (ներառյալ McDonald's-ը) հակված է հարուստ ճարպերի, նատրիումի և համեմունքների պարունակությամբ, որոնք առողջարար չեն ձեր շան համար, ուստի այն երբեք սննդի հիանալի ընտրություն չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պտղունց եք, ապա կան որոշ մթերքներ, որոնք ավելի լավն են, քան մյուսները:
Վտանգները և ընդհանուր ուղեցույցները McDonald's Food-ի համար
Շներն ունեն շատ տարբեր սննդային կարիքներ, քան մարդիկ, և McDonald’s-ը ամենաառողջը չէ: Բայց եթե դուք որոշեք կերակրել ձեր շանը McDonald’s-ով, ապա պետք է հիշել որոշ վտանգներ:
McDonald’s-ում հայտնաբերված ամենատարածված և վտանգավոր մթերքներից մեկը սոխն է։ Սոխը շատ թունավոր է շների համար, և միայն մի քանի գրամը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր ձագին:
Դուք նաև ընդհանրապես պետք է խուսափեք այլ լցոնումներից, ինչպիսիք են թթու վարունգը, մայոնեզը կամ կետչուպը: Սրանք հակված են նատրիումի բարձր պարունակությամբ. այլ սննդարար շները շատ ավելի զգայուն են, քան մարդիկ: McDonald's-ի սննդի նատրիումի բարձր պարունակությունը ամենամեծ թերություններից մեկն է: Նատրիումի թունավորումը կարող է սկսվել մոտ 1,500 մգ-ից մեկ ֆունտ մարմնի քաշի համար կամ մեկ թեյի գդալ յուրաքանչյուր չորս ֆունտի համար:2 McDonald's-ի ճաշատեսակների մեծ մասը շատ քիչ նատրիում կունենա թունավորում առաջացնելու համար, բայց դա դեռ լավագույնն է: հեռու մնալ նատրիումի բարձր պարունակությամբ կերակուրներից:
Մաքդոնալդսի շատ ճաշատեսակներում ճարպերի և ածխաջրերի բարձր պարունակությունը նույնպես մտահոգիչ է: Շներին անհրաժեշտ է ճարպեր և ածխաջրեր իրենց սննդակարգում, բայց ոչ շատ: Շները կարող են որոշակի սնուցում ստանալ ածխաջրերից, բայց սպիտակ հացը սննդային առումով լավագույնը չէ: Ավելի առողջարար է ձեր շանը սենդվիչ տալ՝ առանց բուլկի, բայց եթե ձեր շունն իսկապես սենդվիչ բուլկի է ուտում, դա, ամենայն հավանականությամբ, մտահոգիչ չէ: Իսկ ավելի յուղայնությամբ McDonald's-ի կանոնավոր կերակուրը նույնպես լավագույնը չէ ձեր ձագերի առողջության համար:
Ո՞րն է McDonald's-ի լավագույն սնունդը ձեր շան համար:
McDonald’s-ի կերակուրները բոլորն էլ պատրաստվում են մարդկանց նկատի ունենալով, այնպես որ մենյուից ոչինչ իդեալական չէ շների համար: Բայց եթե դուք խեղճ եք, լավ ընտրություն է McDonald's-ի խորոված հավի սենդվիչը, բայց առանց որևէ բուլկի կամ լցոնման: Հավի միսը շների մեծամասնության համար առողջ միս է և առանց հացի, որը կունենար McChicken-ը կամ Chicken McNugget-ը: McDonald’s-ից պատրաստված պարզ խորոված հավը 120 կալորիա է պարունակում՝ 29 գրամ սպիտակուց և ընդամենը 2 գրամ ածխաջրեր և 2 գրամ ճարպ:Պարունակում է նաև 400 մգ նատրիում։
McDonald’s Burgers
McDonald's burgers-ը սովորական ընտրություն է ընտանի կենդանիների համար, բայց դրանք իդեալական չեն: Եթե որոշեք ձեր շանը McDonald's բուրգեր նվիրել, պահեք տոփինգներն ու բուլկիները և կպցրեք կոտլետին: Բայց նույնիսկ 100% տավարի մսով բուլկին իրականում ամենաառողջ ընտրությունը չէ: Այն 90 կալորիա է՝ 8 գրամ սպիտակուց և 7 գրամ ճարպ: Ձեր ձագին գրեթե 50% յուղայնությամբ կերակուր տալը մի փոքր չափազանցված է:
ֆրի ֆրի
Ֆրի կարտոֆիլը չի թունավորի ձեր շանը, բայց նաև առողջարար չէ։ Դրանք հիմնականում ածխաջրեր են և մեծ քանակությամբ աղ, երկուսն էլ խնդիր են ձեր ընտանի կենդանու համար:
McNuggets & McChicken
Chicken McNuggets-ը և McChicken-ը երկուսն էլ հացով պատրաստված հավի արտադրանք են: Հավի հացը խորոված հավից մի քայլ ցածր է դնում, բայց դժվար թե դրանք վնասեն ձեր շանը:Այնուամենայնիվ, որոշ հացաթխված հավի մթերքներ McDonald's-ի ամենաբարձր նատրիումի ընտրանքներից են, ուստի կարևոր է ստուգել սննդի մասին փաստերը նախքան կիսվելը:
Պաղպաղակ
Պաղպաղակը, ամենայն հավանականությամբ, շների մոտ ստամոքսի խանգարում է առաջացնում. շների մեծամասնությունը չի կարողանում շատ կաթնամթերք ընդունել, իսկ պաղպաղակի շաքարը սարսափելի է: Պետք է նաև զգույշ լինել շոկոլադով պաղպաղակներից՝ ամենատարածված շների թույններից մեկը։
Ինչ անել, եթե ձեր շունը պատահաբար ուտում է McDonald's
Եթե ձեր շունը մտնում է McDonald's ճաշի մեջ, երբ դուք չեք նայում, ապա կարևոր է հաշվի առնել: McDonald’s-ի ճաշատեսակների ամենավտանգավոր բաղադրիչը սոխն է՝ ցանկացած քանակությամբ։ Եթե ձեր շունը կուլ է տալիս որևէ սոխ, կարևոր է հետևել թունավորության նշաններին: Մեծ քանակությամբ կերակուրներ ուտող փոքր շները նույնպես կարող են հայտնվել նատրիումի թունավորման վտանգի տակ։
Շատ ժամանակ, սակայն, նույնիսկ McDonald's-ի սնունդը շատ ուտելը լուրջ վնաս չի հասցնի ձեր շանը: Դա կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում, և սովորական McDonald's-ը առողջարար չէ ձեր շան համար, բայց ձեզ հարկավոր չէ վազել անասնաբույժի մոտ:
Վերջին մտքեր
Ընդհանուր առմամբ, McDonald's-ը նույնը չէ, ինչ պատշաճ կերպով հավասարակշռված շների կերակուրը, բայց կան որոշ տարբերակներ, որոնք լավ են: Պարզ խորոված հավի ֆիլեը լավագույն ընտրությունն է, մինչդեռ երբեմն-երբեմն բուրգեր եփուկը չի տուժի: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ստուգել, թե ինչ եք կերակրում ձեր շանը և՛ սննդի, և՛ վտանգավոր բաղադրիչների համար՝ ձեր ընտանի կենդանուն երջանիկ և առողջ պահելու համար:
