Չնայած ձուկը կարող է լինել մարդու սննդակարգի առողջ բաղադրիչ, որոշ ձկներ պարունակում են սնդիկի բարձր պարունակություն: Մարդկանց պես, շները չպետք է ուտեն շատ ձուկ, որը հայտնի է սնդիկի պարունակությամբ, բայց արդյոք mahi mahi-ն լավ է:Այո, շները կարող են ապահով ուտել մահի մահին, քանի դեռ այն ճիշտ է պատրաստված։
Այս հոդվածում մենք կբացատրենք, թե ինչու mahi mahi-ն կարող է առողջ սննդի ընտրություն լինել ձեր շան համար, ներառյալ որոշ կարևոր սննդային առավելություններ: Մենք նաև կխոսենք մահի մահիում սնդիկի մակարդակի մասին և կնշենք ձկներին՝ ձեր շանը կերակրելուց խուսափելու համար: Ի վերջո, մենք կքննարկենք, թե ինչպես ապահով կերակրել ձեր շանը մահի մահիին:
Ինչու է Մահի Մահին առողջ ձեր շան համար
Mahi mahi-ն հսկայական արևադարձային ձուկ է և մարդկանց կողմից սպառվող ամենահայտնի տեսակներից մեկը: Քանի որ այն կայունորեն բռնվում և արագ է վերարտադրվում, մահի մահին նույնպես համարվում է էկոլոգիապես գիտակցված ընտրություն:
Երկրի համար օգտակար լինելուց բացի, mahi mahi ուտելը կարող է նաև օգտակար լինել ձեր շան համար: Այս ձուկը ցածր կալորիականությամբ է և նիհար սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է: Մահի մահին պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր և հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են B խմբի վիտամինները, կալիումը և սելենը: Հակաօքսիդանտները¹ կարող են օգնել շների բորբոքման դեմ պայքարում և օգտակար են մի շարք քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար:
Վերջապես, mahi mahi-ն ճարպաթթուների հիանալի աղբյուր է¹, որը կարող է բարելավել ձեր շան մաշկի և վերարկուի առողջությունը և նվազեցնել բորբոքումները, ինչպիսիք են արթրիտը:
Մահի Մահի և Մերկուրի
Սնդիկը, ծանր մետաղը, որը կապված է բնածին արատների և առողջական այլ խնդիրների հետ, բնականաբար գտնվում է օվկիանոսում: Այնուամենայնիվ, մարդու կողմից առաջացած աղտոտումը հանգեցրել է սնդիկի անսովոր բարձր մակարդակի, որն այնուհետև կլանում է ծովային կյանքը, ներառյալ ձկները: Ավելի մեծ, տարեց գիշատիչ ձկները, ամենայն հավանականությամբ, իրենց մարմնում սնդիկի բարձր մակարդակ ունեն:
Մահի մահին համարվում է, որ ունի ցածր չափավոր սնդիկի մակարդակներ ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչության կողմից: Այդ պատճառով շները կարող են ապահով վայելել այս համեղ ձուկը։
Ձկների տեսակները, որոնք հարուստ են սնդիկի պարունակությամբ և չպետք է կերակրվեն ձեր շանը, ներառում են՝
- Tilefish
- Շնաձուկ
- Սուսաձուկ
- արքա սկումբրիա
- Պահածոյացված ալբակորե թունա
Ինչպես կերակրել ձեր շանը Մահի Մահի
Ահա ամենակարևորը, որ պետք է իմանալ ձեր շան մահի մահիին կերակրելու մասին. երբեք չառաջարկեք այն հում վիճակում: Չեփած ձուկը, ինչպես մյուս հում մթերքները, հաճախ պարունակում է վտանգավոր բակտերիաներ և մակաբույծներ։ Շները կարող են բռնել և կրել բակտերիաներ, ինչպիսիք են սալմոնելլան և լիստերիան, առանց նրանց հիվանդացնելու։
Սակայն այս շները կարող են տան մեջ գտնվող բակտերիաները փոխանցել մարդկանց։ Երեխաները, տարեցները և թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ բոլորն էլ այս բակտերիաներից կյանքին սպառնացող հիվանդությունների զարգացման վտանգի տակ են:
Եփեք մահի մահին ձեր շան համար՝ առանց ձեթ, կարագ, աղ կամ այլ համեմունքներ օգտագործելու: Հիշեք, թեև այս ձուկն ապահովում է ձեր շան հիմնական սննդանյութերը, նրա ամենօրյա կալորիաների մեծ մասը պետք է ստացվի նրա սովորական սննդակարգից: Առևտրային շների սնունդը հավասարակշռված է սննդային տեսանկյունից՝ մանրակրկիտ հաշվարկված վիտամինների և հանքանյութերի քանակով։
Մահի մահին պետք է առաջարկել միայն որպես հյուրասիրություն կամ խառնել ձեր շան սովորական սննդակարգին: Դա հատկապես լավ տարբերակ է սննդի նկատմամբ զգայունություն ունեցող շների համար։ Ձուկը հաճախ օգտագործվում է նոր (նոր) սպիտակուցային դիետաներում, որոնք կերակրում են սննդային ալերգիայի կասկածանքով ձագերին:
Եզրակացություն
Չնայած mahi mahi-ն ապահով և առողջարար է ձեր շան համար, նախքան նոր սնունդ առաջարկելը, ստուգեք ձեր անասնաբույժի հետ:Նույնիսկ անվտանգ սնունդը կարող է ձեր շան մոտ մարսողական խնդիրներ առաջացնել, և դրանք պետք է դանդաղ ներմուծվեն: Երբ ճիշտ պատրաստվի և կերակրվի, ձեր շունը կարող է վայելել mahi mahi-ի սննդային առավելությունները: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք չվայելել նրանց շնչառության ձկան հոտը, որն առաջանում է այս ուտելիքից:
