Մեր ամենակեր շնիկները կարող են վայելել մրգերի և բանջարեղենի լայն տեսականի: Թեև նրանք պետք է հեռու մնան որոշ բույսերի նման սխտորից և ալլիումի ընտանիքի այլ անդամներից, այլ արտադրանքները կարող են մեծապես օգտակար լինել ձեր շան սննդակարգին:
Այսպիսով, արդյոք դա անվտանգ է մեր շների ուղեկիցների համար, երբ խոսքը վերաբերում է ցցուն, հետաքրքիր արտաքինով ռամբուտանին: Եվ եթե այո, ապա որքանո՞վ է այն առողջարար:Ռամբուտանի մսոտ մասերը շների համար թունավոր չեն, սակայն մատուցելուց առաջ պետք է հեռացնել կեղևն ու սերմերը:
Ի՞նչ է Ռամբութանը
Rambutan-ը փոքր և միջին չափի կծու պտուղ է, որն աճում է Ինդոնեզիայի շրջաններում։«Ռամբուտան» անվանումը թարգմանվում է որպես մազեր, ինչը շատ իմաստալից է, երբ նայում եք, թե ինչպես է այս պտուղը զարգանում: Այն ունի փոքրիկ փշեր, որոնք նման են սրածայր մազերի, բայց ներսում այն շատ տարբեր է: Եթե նայեք ռամբուտանի ներսում, ապա այն շատ հարթ է և գրեթե սպիտակ: Այն կապված է լորենու բույսի հետ։
Հաճախ ռամբուտանները համով համեմատվում են խաղողի հետ՝ լինելով քաղցր և թեթևակի թթվային։ Թեև այս մրգերը տարածված են ամբողջ Ասիայում, դրանք ավելի քիչ տարածված են այնպիսի տարածքներում, ինչպիսին Միացյալ Նահանգներն է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր տանը ռամբուտաններ կան, կարող եք մտածել, թե արդյոք դրանք անվտանգ են ձեր շան շուրջը:
Պատասխանը այո է, բայց զգուշությունը երաշխավորված է, քանի որ այս մրգերի ոչ բոլոր մասերն են ուտելի ձեր թուխի համար:
Rambutan Nutrition Փաստեր
| Մատուցման չափը՝ | 1 բաժակ |
| Կալորիա՝ | 175 |
| Նատրիում: | 24 մգ |
| Ածխաջրեր: | 45 գ |
| Դիետիկ մանրաթել: | 2 գ |
| Սպիտակուց: | 1 գ |
| Վիտամին C: | 17% |
| Երկաթ: | 6% |
| Կալցիում: | 5% |
Ռամբուտանի առողջության առավելությունները
Rambutan-ը լի է հզոր հակաօքսիդանտներով՝ բազմաթիվ առողջապահական օգուտներով: Ահա ռամբուտանի ընդամենը մի քանի բաղադրիչներ, որոնք դարձնում են այն այնքան առասպելական:
- Ֆոլաթթու,կամ վիտամին B9, օգնում է արյան բջիջների առաջացմանը: Այն նաև չափազանց կարևոր է հղի մայրերի համար։ Այն օգնում է բջիջներին զարգանալ նոր ձագերի մեջ, ինչպես նաև օգնում է ձեր շան ներկայիս բջիջներին համալրվել:
- Կալիում օգնում է բջիջներում հեղուկի մակարդակին: Այն պահանջում է նատրիում, որպեսզի աշխատի մարմնում՝ միասին աշխատելով որպես թիմ: Այն նաև օգնում է մաշկին հասնել համապատասխան pH մակարդակի և կարգավորել արյան շաքարը: Սա իսկապես առանցքային տարր է մազերի աճի և մազաթափության կանխարգելման համար (նշանակում է թափվելու մի փոքր նվազում):
- Fiber օգնում է կարգավորել ձեր ձագի մարսողական տրակտը՝ դարձնելով լոգարանի սովորություններն ավելի կանխատեսելի և կանոնավոր: Շատ բջջանյութը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ, օրինակ՝ լուծ: Սննդակարգում շատ քիչ բջջանյութը կարող է փորկապություն առաջացնել: Այսպիսով, օրական մանրաթելային նյութերի համապատասխան հավասարակշռություն ունենալը կարևոր է:
- Վիտամին C-ն այն նյութն է, որը ձեր շան օրգանիզմն ինքնուրույն արտադրում է, ուստի այն չի պահանջում սովորական սննդակարգից դուրս:Այնուամենայնիվ, իմունիտետի մի փոքր բարձրացում ունենալը միանգամայն լավ է, քանի որ սա պահպանում է ձեր շան բնական առողջությունը՝ պաշտպանելով բակտերիալ բակտերիաների և վիրուսային օրգանիզմներից:
Ռամբուտանի կեղևավորված միրգն անվնաս է շների համար
Մաքրված ռամբուտանի միրգը բացարձակապես անվնաս է շների համար: Նրանք կարող են մի կամ երկու կծում ուտել, ամեն ինչ լավ է չափավորության մեջ: Պարզապես հիշեք, որ խնայեք, քանի որ սա դուրս է ձեր շան սովորական սննդակարգից և, հետևաբար, պարտադիր չէ նրանց ընդհանուր առողջության համար:
Rambutan-ը կարող է ապահովել շների առողջության նույն օգուտները, ինչ որոշ չափով տալիս է մարդկանց: Այնուամենայնիվ, շները չեն կարող գոյատևել միայն ռամբուտաններով և այլ մրգերով. նրանց անհրաժեշտ է հիմնական հիմնական սննդակարգ՝ բարձր սպիտակուցային պարունակությամբ:
Rambutan-ի մասերը պետք է հեռացվեն
Բարեբախտաբար ռամբուտան բույսի ոչ մի մասը թունավոր չի համարվում շների համար: Բայց նրանք դեռ չպետք է ուտեն այս բույսի արտաքին շերտերը և պետք է հեռու մնան ցողուններից և սերմերից: Փորձեք ձեր շանը կերակրել միայն այս մրգի մսոտ մասերով, որպեսզի խուսափեք վատ արձագանքից։
Չնայած այս կոնկրետ սորտի պտղատու մասերը անվտանգ են շների համար, սերմերը, կեղևը և ողնաշարը անվտանգ չեն: Համոզվեք, որ պտուղը մանրակրկիտ մաքրեք և հեռացրեք բոլոր մասերը, որոնք կարող են խեղդվելու վտանգ ներկայացնել:
Ինչպես կերակրել ձեր շանը Ռամբուտան
Ձեր շան ռամբուտանին կերակրելը բավականին պարզ գործընթաց կլինի: Պարզապես պետք է համոզվեք, որ կտորները համապատասխան չափի են, և ամեն ինչ մաքրված է, լվացված և խորանարդի կտրատված։
- Մանրապես մաքրեք ռամբուտանի պտուղները։
- Լվացեք միրգը.
- Պտուղը կտրեք ավելի փոքր հատվածների՝ խեղդվելու համար:
- Առաջարկեք կտորներ ձեր շանը փոքր քայլերով։
Չափից շատ ռամբուտան կարող է առաջացնել լուծ, այնպես որ համոզվեք, որ խնայեք և առաջարկեք այս միրգը միայն որպես դելիկատես: Հիշեք, որ այս միրգը ոչ մի որակ չի հաղորդում ձեր շան սննդակարգին և չպետք է տրվի ավելին, քան նրանց սովորական կերակուրները:Բայց դա կարող է լինել գեղեցիկ փոքրիկ բոնուս՝ հագեցած հակաօքսիդանտներով և այլ օգտակար սննդանյութերով:
Մնացեք միաժամանակ երկու ռամբուտանի տակ, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր շունը սովորական սննդակարգի փոխարեն այս էկզոտիկ մրգերով չի հագեցնում: Բջջանյութի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել փորլուծություն և ստամոքս-աղիքային այլ խնդիրներ։
Վերջնական մտքեր
Այժմ դուք գիտեք, որ այս էկզոտիկ, անսովոր միրգը լիովին անվտանգ է ձեր շան համար ուտելու համար՝ թույլ տալով, որ այն կատարյալ կտրատվի և պատրաստվի նախապես: Փշոտ արտաքինը կարող է խեղդվելու վտանգ լինել, այնպես որ դուք հաստատ չեք ցանկանա տալ այն ձեր շանը, քանի դեռ այն մանրակրկիտ մաքրված չէ:
Եթե որոշեք կիսվել ձեր ռամբուտաններով, այժմ կարող եք դա անել՝ իմանալով, որ դա թունավորության վտանգ չի ներկայացնում ձեր շան համար: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք բահով պտտվում են ռամբուտանում առանց պատշաճ կեղևի կամ լվացման, կամ եթե պտուղն ուտելուց հետո ստամոքս-աղիքային խնդիրներ կամ այլ մտահոգություններ են առաջանում, ապա լրացուցիչ խորհրդատվության համար զանգահարեք ձեր անասնաբույժին:
