Երբ նախաճաշում եք ցրտահարված փաթիլներով հացահատիկով, կարող եք մտածել, թե արդյոք կարող եք այս հացահատիկի փաթիլներից մի քիչ կիսել ձեր շան հետ:Չնայած ցրտահարված փաթիլների մեջ չկան բաղադրիչներ, որոնք թունավոր են շների համար, այնուամենայնիվ, դա առողջ սնունդ չէ ձեր շանը կերակրելու համար:
Ձեր շների հիասքանչ աչքերը, որոնք նայում են ձեզ վրա նախաճաշի սեղանի մոտ, կարող են գայթակղիչ դարձնել նրանց թույլ տալ մի քանի ցրտահարված փաթիլներ, և թեև նրանց մեկ ցրտահարված փաթիլ տալը չի վնասի նրանց առողջությանը, այն այն մթերք է, որը ցանկանում եք խուսափել ձեր շանը կերակրելուց:
Արդյո՞ք ցրտահարված փաթիլները վնասակար են շների համար
Ցրտահարված փաթիլները լավ չեն շների համար։ Հնարավորության դեպքում դուք պետք է խուսափեք ձեր շանը ցրտահարված փաթիլներ տալ որպես հյուրասիրություն, նույնիսկ եթե դա միայն չափավոր է:
Որպես ֆակուլտատիվ մսակերներ (հաճախ շփոթում են ամենակերների հետ), շներին պետք է կերակրել կենդանական ծագման սպիտակուցներով, հացահատիկներով, բանջարեղենով, հավելումներով և մրգերով, և բարձր մշակված հացահատիկները, ինչպիսիք են ցրտահարված փաթիլները, չեն մտնում դրա մեջ: կատեգորիա.
Վերամշակված մթերքների մեծ մասը նույնիսկ ամենաառողջարար տարբերակները չեն մարդկանց համար, ուստի դրանք ձեր շանը տալը լավ գաղափար չէ:
Ինչու՞ պետք է խուսափեք ձեր շանը ցրտահարված փաթիլներով կերակրելուց:
Հիմա, երբ գիտեք, որ ցրտահարված փաթիլները անառողջ են շների համար, մենք կբացատրենք, թե ինչու։
1. Շաքարի բարձր պարունակություն
Սառեցված փաթիլները շաքարի բարձր պարունակություն ունեն. առաջին անգամ անունը եղել է Sugar Frosted Flakes, նախքան «շաքար» բառի հեռացումը 1983 թվականին: Շաքարը կարող է գրավիչ լինել մարդկանց համար, սակայն այն չպետք է ներառվի ձեր շան սննդակարգում:
Սառեցված փաթիլները պարունակում են մոտ 12 գրամ շաքար մեկ մատուցման համար, ինչը շատ ավելի բարձր է, քան նախաճաշի մյուս հացահատիկները։
Ձեր շանը նույնիսկ ամենափոքր քանակությամբ ցրտահարված փաթիլներ չափավոր տալը նշանակում է, որ դուք ձեր շանը ավելի շատ շաքար կտաք, քան նրա օրգանիզմը կարող է դիմակայել՝ վտանգի տակ դնելով առողջական այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, գիրությունը և մարսողության խնդիրները:
Ցրտահարված փաթիլներից ստացված շաքարը չի ստացվում բնական աղբյուրներից, որոնք չեն վնասի ձեր շան առողջությանը, ինչպես ածխաջրերը, փոխարենը՝ այն ստացվում է բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակից և հատիկավոր շաքարներից, որոնք վերամշակված են:
2. Ռիսկային կոնսերվանտներ
Այսօրվա համարյա բոլոր մթերքները պահպանվում են. սա ստիպում է ուտելիքն ավելի երկար մնալ և պահպանել սննդանյութերը, սակայն որոշ կոնսերվանտներ չափազանց վտանգավոր են ձեր շանը կերակրելու համար:
Սառեցված փաթիլները պարունակում են կոնսերվանտ, որը հայտնի է որպես Butylated Hydroxytoluene (BHT), որը հակասական արհեստական կոնսերվանտ է, որն արգելված է մի շարք երկրներում՝ մարդկանց համար պոտենցիալ քաղցկեղածին լինելու և շրջակա միջավայրի համար վտանգավոր լինելու պատճառով:
Ենթադրվում է, որ BHT-ն նպաստել է այս հետազոտության մի խումբ առնետների ուռուցքի զարգացմանը, թեև նրանք քաղցկեղ չեն եղել: Այն արու առնետները, ովքեր սնվել են մեծ քանակությամբ BHT-ով, նույնպես ցույց են տվել երիկամների և լյարդի վնասման նշաններ:
Որպես ընտանի կենդանիների տերեր՝ մենք պետք է խուսափենք մեր շներին կերակրել ռիսկային և պոտենցիալ վնասակար մթերքներով, որոնք կարող են վնասել նրանց առողջությանը երկարաժամկետ կամ կարճաժամկետ:
3. Ցածր սննդային արժեք
Չնայած ցրտահարված փաթիլները պարունակում են որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք օգտակար են մարդկանց համար, ձեր շունը պետք է այդ սննդանյութերը ստանա իր հիմնական սննդից, այլ ոչ թե ցրտահարված փաթիլներից:
Սառեցված փաթիլները կարծես թե շատ ցածր սննդային արժեք ունեն շների համար, և վերամշակված բաղադրիչների մեծ մասը առողջ կամ օգտակար հավելում չի լինի ձեր շան սննդակարգում:Ցրտահարված փաթիլների հիմնական բաղադրիչը աղացած եգիպտացորենն է, որը ձեր շների սննդակարգի էական բաղադրիչ չէ, սակայն այն նույնպես վնասակար չէ շների համար, իսկ եգիպտացորենը որպես լցոնիչ կարելի է գտնել շների շատ մթերքներում:
4. Նատրիումի բարձր պարունակություն
Աղը լավ չէ շների համար, իսկ եգիպտացորենը, որն անցել է աղացման գործընթացում, սովորաբար ունի նատրիումի ավելի բարձր պարունակություն: Ցրտահարված փաթիլների մեջ նատրիումի պարունակությունը ավելին է, քան պետք է ուտի ձեր շունը, քանի որ ցրտահարված փաթիլների մեկ բաժինը պարունակում է մոտ 190-ից 200 միլիգրամ նատրիում, ինչը բավականին շատ է:
Աղն ինքնին վատ չէ շների համար, և դա էլեկտրոլիտ է, որն անհրաժեշտ է ձեր շան մարմնին հիմնական մարմնական գործառույթները կատարելու համար. այն ժամանակ, երբ ձեր շան սննդակարգում չափազանց շատ աղ է ներմուծվում, դուք կարող եք սկսել տեսնել աղի թունավորության նշաններ:. Ձեր շան սննդակարգում նատրիումի ավելցուկը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ջրազրկումը, ծարավը և արյան բարձր ճնշումը:
Եթե ձեր շունն արդեն ունի առկա առողջական վիճակ, որը պահանջում է ավելի քիչ աղի ընդունում, ինչպիսին է սրտի հիվանդությունը, ապա դուք պետք է խուսափեք նրան ցրտահարված փաթիլներով կերակրելուց:
5. Չափազանց շատ կալորիա
Մեկ չափաբաժինը (1 բաժակ) ցրտահարված փաթիլներ ունի մոտ 130 կալորիա, ինչը շատ ավելի կալորիա է, քան որոշ փոքրիկ խաղալիք շների ցեղատեսակներ պետք է ընդունեն օրական: Նույնիսկ եթե դուք նախատեսում եք ձեր շանը տալ միայն փոքր քանակությամբ ցրտահարված փաթիլներ, դրանք շատ կալորիաներ են՝ բացի նատրիումի և շաքարի բարձր պարունակությունից:
Ի՞նչ է պատահում, եթե ձեր շունն ուտի ցրտահարված փաթիլներ
Եթե ձեր շունն արդեն կերել է ցրտահարված փաթիլներ, գուցե ձեր երեխան ցանկացել է իր նախաճաշից մի քանիսը կիսել նրանց հետ, կամ ձեր շունը կերել է ցրտահարված փաթիլներ, որոնք դրված են եղել, վստահ եղեք, որ ցրտահարված փաթիլները թունավոր չեն, և ձեր շունը լավ կլինի։
Լավ կլինի, որ ձեր շանը տանեք անասնաբույժի մոտ ստուգման, հատկապես, եթե նա կերել է մեծ քանակությամբ ցրտահարված փաթիլներ: Ձեր շունը կարող է զգալ մարսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փորկապությունը, բայց դրանք մի քանի ժամից պետք է լավանան:
Վերջնական մտքեր
Սառեցված փաթիլները շների համար առողջարար միջոց չեն նույնիսկ չափավոր կերակրման դեպքում: Ընդհանուր առմամբ, ցրտահարված փաթիլները չափազանց բարձր են կալորիաներով, աղով, շաքարով և այլ վերամշակված բաղադրիչներով, որոնք օգտակար չեն ձեր շան համար:
Չնայած որ ձեր շունը գեղեցիկ տեսք ունի՝ նախաճաշի ժամանակ աղերսելով մի քանի ցրտաշունչ փաթիլներ, մի հանձնվեք, հատկապես, որ կան ավելի առողջ այլընտրանքներ:
