Եթե դուք նման եք ամերիկացիների մոտ 14 տոկոսին, ապա վերջին 12 ամիսների ընթացքում զբաղվել եք յոգայով: Բայց ձեր շունը նույնն արե՞լ է։
Շների յոգան կամ «դոգան», յոգայի ոճ է, որի նպատակն է ամրապնդել ձեր և ձեր ձագի միջև կապը: Ոչ, սա չի նշանակում, որ Ֆիդոն կհետևի կեցվածքին, ինչպիսիք են Նավակը, Աղավնին կամ Ծառը (չնայած նրանք կարող են միանալ Downward Dog-ին և Playful Puppy-ին): Փոխարենը, սա հնարավորություն է աշխատել սթրեսի նվազեցման վրա թե՛ ձեր և թե՛ ձեր շան համար, միաժամանակ հնարավորություն տալով նրանց բացահայտել ձեր կողքին նոր փորձառություններ:
Ինչ է Դոգան?
Ըստ DogaMahny-ի՝ բրիտանացի առաջատարը թե՛ մարդակենտրոն, թե՛ շան վրա կենտրոնացած յոգայում, դոգան ինտենսիվ կապի փորձ է սեփականատիրոջ և ընտանի կենդանու միջև: Մինչ դուք աշխատում եք ձեր կեցվածքը պահելու և ձեր շունչը պահպանելու վրա, ինչպես սովորական յոգայի դասընթացը, ձեր շունը բնազդաբար կհետևի ձեր ճանապարհին:
Որոշ շներ կարող են խաղալ և մագլցել որոշ կեցվածքների ժամանակ, իսկ մյուսները հաճախ գողանում են արագ քնելու համար: Ինչ էլ որ ձեր շունը ընտրի իր յոգայի դասերն անցկացնել, դուք երկուսդ էլ կթողնվեք և ավելի մտերիմ, քան երբևէ:
Բավականին տարածված է, որ մեր ընտանի կենդանիները սնվում են մեր էներգիայից: Եթե մենք զգում ենք անհանգստություն կամ անհանգստություն, մեր չորս ոտանի ուղեկիցները, ամենայն հավանականությամբ, կհետևեն օրինակին, ուստի մեր սեփական սթրեսի մակարդակը թեթևացնելու աշխատանքը կարող է ուղղակիորեն օգուտ տալ մեր շներին: Միևնույն ժամանակ, մեր շների հետ յոգայով զբաղվելն օգնում է մեզ գետնին պահել և տեղյակ պահել մեր ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակներին:
Դոգայի սեանսները նաև հաճախ ներառում են հպում կամ մերսում ձեր շան համար, ինչը բարելավում է ձեր կապը և կարող է օգնել թեթևացնել ձեր շան ֆիզիկական ցավերն ու ցավերը: Այնուամենայնիվ, դասի միայն ներկայանալը ցույց է տալիս, որ մի քանի առավելություններ է տալիս յոգի ձագերին:
Շների յոգայի 4 իրական առավելությունները ձեր չորսոտանի ընկերոջ համար
Իհարկե, դուք կարիք չունեք ընդունելու մեր խոսքը: Ահա ձեր շների հետ յոգայով զբաղվելու չորս շատ իրական առավելություններ.
1. Միացում
Ձեր շան հետ անձնական ժամանակ անցկացնելը ձեր կապը բարելավելու լավագույն միջոցն է: Այս ասելով, մեծ տարբերություն կա Ֆիդոյի հետ հեռուստացույցի առջև նստելու և աշխարհ դուրս գալու միջև:
Դոգան ոչ միայն հնարավորություն է տալիս շան հետ նոր բան զգալու, այլև ստիպում է կենտրոնանալ նրա հետ տվյալ պահին լինելու վրա: Տեղյակ լինելով ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ձեր շան ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակներին, դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ միմյանց:Պրակտիկայով դուք կարող եք նույնիսկ գտնել, որ այս նոր գիտակցությունը տարածվում է յոգայի ստուդիայից դուրս և ձեր առօրյա կյանքում:
2. Վարժություն
Չնայած յուրաքանչյուր շուն խրախուսվում է դոգայով զբաղվել սեփական տեմպերով, դա հիանալի միջոց է նույնիսկ ամենածույլ շանը ոտքի կանգնեցնելու և շարժելու համար: Եթե դուք դժվարանում եք օրվա ընթացքում ձեր շունը բավականաչափ մարզվել, ապա սովորական դոգայի դասընթացին հաճախելը կարող է հիանալի այլընտրանք լինել քայլելու կամ ֆետշ խաղալու համար:
Քանի որ doga-ն բավականին նուրբ է, այն կարող է նաև լինել գերազանց սկսնակների համար վարժություն ավելորդ քաշ ունեցող շների համար: Պարզապես անպայման խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ ձեր շան հետ յոգայի ռեժիմ սկսելուց առաջ:
3. Սոցիալականացում
Պատշական սոցիալականացումը կարևոր է լավ կլորացված, երջանիկ շան համար: Դոգայի դասընթացին ձեր թուխը հնարավորություն ունի հանդիպելու այլ համախոհ մարդկանց և շների խաղաղ միջավայրում:
Չնայած շները կարող են շփվել միմյանց կամ մյուս տերերի հետ, եթե ցանկանում են, դա նաև ընդունելի է, որ ձեր շունն իրեն պահի: Ամեն դեպքում, պարզապես այլ շների հետ դրսում լինելը հիանալի միջոց է ձեր ձագի վստահությունն ու սոցիալական հմտությունները բարձրացնելու համար:
4. Հանգստություն
Հանգստանալը հաճախ չափազանց դժվար է շների համար, հատկապես, եթե նրանք պայքարում են անհանգստության դեմ: Դոգան կարող է օգնել խրախուսել հանգստությունը և սովորեցնել ձեր շանը անհրաժեշտ հմտություններ՝ իրական կյանքում իրեն հանգստացնելու համար:
Սեփական հանգիստ վիճակի, ձգումների և մերսման միջև, դոգան հիանալի գործիք է ձեր շանը հանգիստ լինելու ուրախությունը ցույց տալու համար: Այն կարող է նաև երիտասարդ և բարձր էներգիայով շներին սովորեցնել, որ ցատկելն ու հետապնդելը միակ զվարճալի զբաղմունքները չեն:
Պարզապես հիշեք, որ շների յոգայից նկատելի արդյունքներ տեսնելը ժամանակ կպահանջի: Որքան ավելի հիպերակտիվ և անհանգիստ լինի ձեր շունը, այնքան ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի նրան սովորելու, թե ինչպես կարգավորվել:
Ձեր շան համար փակ խաղահրապարակ է պետք:Դիտեք մեր ակնարկներն այստեղ:
Ինչպես ավելացնել շների յոգան կամ դոգան ձեր առօրյային
Անկախ նրանից՝ դուք մոլի յոգի եք, թե կյանքում երբեք ոտք չեք դրել յոգայի գորգի վրա, դոգան կատարյալ հնարավորություն է՝ ձեզ և ձեր շան հարաբերությունները հաջորդ մակարդակ բարձրացնելու համար: Բացի այդ, ճանապարհին դուք երկուսդ էլ կվայելեք բազմաթիվ մտավոր և ֆիզիկական առողջության առավելություններ:
Դոգայի պրակտիկայից առավելագույն օգուտ քաղելու համար խորհուրդ ենք տալիս տեղական դասընթաց փնտրել: Նույնիսկ եթե դուք չունեք հատուկ շների յոգայի ստուդիա, յոգայի շատ ուսուցիչներ կանոնավոր կերպով կազմակերպում են շների համար հարմար դասեր: Հնարավոր է նաև կարողանաք համակարգել ձեր շրջանի այլ յոգիների հետ՝ հանրային այգում կամ ձեր տանը հյուրընկալելու ձեր սեփական դոգայի նիստը:
Սակայն, եթե այս պահին չեք կարող մասնակցել խմբակային դասի, միշտ կարող եք սկսել զբաղվել տանը: Թեև ձեր շունը չի ստանա այլ շների և մարդկանց հետ շփվելուց հավելյալ առավելություններ, նրանք դեռ կվայելեն որակյալ ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ ձեր գորգի վրա:
Ուրեմն ի՞նչ եք կարծում։ Դուք երբևէ յոգայով զբաղվել եք ձեր շան հետ (կամ միտումնավոր կամ ակամա): Դուք նկատու՞մ եք տարբերություն ձեր շան վարքագծի մեջ, երբ ժամանակ եք հատկացնում նրա հետ հանգստանալու: Եթե մեզ հարցնեք, ժամանակն է գլորել ձեր յոգայի գորգը և վարժեցնել Downward Dog-ը:
