Երբեմն հաճելի է լրացնել ձեր շան ստանդարտ սննդակարգը՝ այստեղ-այնտեղ հյուրասիրություններով: Դուք կարող եք դիտել հում սննդի բաղադրատոմսերը և մտածել, թե ինչ բանջարեղեն կարող եք ավելացնել: Կարո՞ղ են շները ուտել սպագետտի դդմիկ, և եթե այո, ապա դա անվտանգ է նրանց համար:
Լավ նորությունն այն է, որ սպագետտի դդմիկը անվտանգ է ձեր շան ուտելու համար և նույնիսկ պարունակում է օգտակար սննդանյութեր, որոնք կարող են օգնել ձեր շանը իրեն ավելի առողջ զգալ: Այն կարող է օգտագործվել որպես դդումի փոխարինող։
Եկեք մի փոքր ավելին իմանանք այս մթերքի մասին, որը կարող է թվալ բանջարեղեն, բայց իրականում միրգ է: Մենք կանդրադառնանք սպագետտի դդմի լավ ու վատ բաներին և այն ձեր շանը կերակրելու լավագույն եղանակներին:
Լավ բաներ սպագետտի դդմիկի մասին
100 գրամ սպագետտի դդմիկը պարունակում է՝
- 31 կկալ
- 64 գրամ սպիտակուց
- 57 գրամ ճարպ
- 91 գրամ ածխաջրեր
- 5 գրամ մանրաթել
- 76 գրամ շաքարավազ
- 108 մգ կալիում
- 23 մգ կալցիում
- 17 մգ նատրիում
- 12 մգ մագնեզիում
- 12 մգ ֆոսֆոր
- 1մգ վիտամին C
- 64 մկգ բետա-կարոտին
Ինչպես տեսնում եք, այն հագեցած է օգտակար սննդանյութերով։
Բետա-կարոտինը ձեր շան օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի: Սա հիանալի է ձեր ձագերի տեսողության համար և կարող է օգնել տարեց շներին իրենց ավելի առողջ զգալ:
Սպագետի դդմիկը նույնպես հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել ձեր շան իմունային համակարգի լավագույն աշխատանքին: Այն կարող է նաև օգնել ձեր շան երիկամների աշխատանքին և նվազեցնել սրտի անբավարարությամբ տառապելու հավանականությունը։
Սպագետի դդմի մեջ պարունակվող մագնեզիումը անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր շան մարմնի բջիջները էներգիա արտադրեն: Մագնեզիումի պակասը կարող է առաջացնել թուլություն, անկանոն սրտի բաբախյուն և մկանային ցնցում: Նատրիումը, կալցիումը և կալիումը անհրաժեշտ են մագնեզիումի ճիշտ աշխատանքի համար, ուստի այն փաստը, որ սպագետտի դդմիկը պարունակում է այս բոլոր չորս կարևոր տարրերը, նշանակում է, որ դուք կարող եք լավ զգալ այս միրգը ձեր շանը կերակրելուց, քանի դեռ այն ճիշտ եք պատրաստել:
Ինչպես դդումը՝ սպագետտի դդմի մեջ մանրաթելերի բարձր պարունակությունը կարող է օգնել ձեր շան մարսողական համակարգին: Եթե ձեր շունը փորկապություն ունի, ապա մանրաթելը կարող է օգնել թեթևացնել խցանումները և նորից շարժել ձեր շան աղիքները:
Վատ բաներ սպագետտի դդմիկի մասին
Չնայած այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար սննդանյութեր, սպագետտի դդմիկը պարունակում է նաև համեմատաբար բարձր ածխաջրեր և շաքարներ: Դուք չպետք է այն տաք ձեր շանը, եթե նա կալորիականությամբ վերահսկվող դիետա է պահում։
Ձեր շանը չեփած սպագետտի դդմիկ կերակրելը կամ սերմերը կամ կեղևը տալը կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրների: Ստորև կքննարկենք ձեր շանը սպագետտի դդմիկ կերակրելու լավագույն միջոցը:
Ինչպես կերակրել ձեր շանը սպագետտի դդմիկ
Հիմա, երբ դուք գիտեք, որ սպագետտի դդմիկը օգտակար է ձեր շան ուտելու համար, ժամանակն է պարզել այն ձեր շանը կերակրելու լավագույն միջոցը: Դուք պետք է երբևէ սպագետտիով կերակրեք ձեր շանը միայն այն ժամանակ, երբ այն եփում է:
Չնայած շների մեծամասնությունը, հավանաբար, կարող է թակել հում սպագետտի դդմի մի կտոր, նրանք կարող են այն ամբողջությամբ կուլ տալ: Սա կարող է հանգեցնել նրանց աղիքների խցանման, որը լավագույն դեպքում կարող է անհարմար լինել և վատագույն դեպքում պահանջել անասնաբուժական միջամտություն: Նույնիսկ եթե ձեր շունը հասցնի ծամել հում սպագետտի դդմիկը փոքր կտորների կամ կերակրել եք դրա մի փոքր կտորով, դժվար թե կարողանա այն մարսել այնքան արդյունավետ, որքան եփած սպագետտի դդմիկը:
Խորհուրդ ենք տալիս հեռացնել սպագետտի դդմի ամբողջ կեղևն ու սերմերը, այնուհետև եռացնել կամ խորովել դդմիկը՝ առանց համեմունքների: Կարող եք նաև սպագետտի դդմիկը ամբողջությամբ տապակել կամ կիսով չափ կտրատել (սերմերը հանելով), այնուհետև միսը հանել ձեր շան համար։
Սպագետի դդմի մարմինը թելեր է կազմում, որոնք կարելի է մանրացնել և խառնել ձեր շան կերակուրին:
Հենց որ եփեք ձեր սպագետտի դդմիկը, ահա մատուցման մի քանի գաղափար.
- Թխված տնական շների մեջ
- Դրե՛ք որպես շան թմբուկին
- Սնվում է ինքնուրույն, մինչև կես բաժակ միանգամից՝ կախված ձեր շան չափից
Ցանկացած սպագետտի դդմի մնացորդը կարելի է պահել սառնարանում մինչև 3 օր կամ օգտագործել ձեր սեփական բաղադրատոմսերում: Կարող եք նաև սառեցնել այն և միանգամից փոքր քանակությամբ հանել: Սառցե խորանարդի մեջ դնելը թույլ է տալիս չափաբաժիններ պահել ձեր շան համար: Թույլ տվեք, որ այն մանրակրկիտ հալվի նախքան ձեր շանը կերակրելը:
Սկսեք՝ կերակրելով ձեր շանը փոքր քանակությամբ սպագետտի դդմիկ և ուշադիր հետևելով նրան՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք արձագանքում:Եթե դրանք լավ են թվում, կարող եք նրանց ավելի շատ կերակրել ևս 24 ժամվա ընթացքում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս շաբաթական ոչ ավելի, քան 1 բաժակ սպագետտի դդմիկ մեծ չափերի շան համար: Սա պետք է բաժանվի ավելի փոքր մասերի՝ կերակրելով ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:
Շատ սպագետտի դդմիկը կարող է հանգեցնել ձեր շան փորլուծության, այնպես որ խուսափեք չափից շատ կերակրելուց:
Փաթաթում
Սպագետի դդմիկը կարող է հիանալի հավելում լինել ձեր շան առկա սննդակարգին: Շատ շներ սիրում են այս մրգի համն ու կառուցվածքը, իսկ մանրաթելերի խառնուրդը վիտամիններով և հանքանյութերով կօգնի ձեր շանը զգալ և ունենալ երջանիկ և առողջ տեսք ներսից:
Հիշեք, որ միաժամանակ կերակրեք փոքր քանակությամբ, մինչ ձեր շան մարսողական համակարգը հարմարվում է: Լավագույնն այն է, որ ձեր շանը կերակրեք եփած սպագետտի դդմիկով, կեղևն ու սերմերը հանած:
Սպագետի դդմի նման հավելումներով կերակրումը երբեք չպետք է փոխարինի ճիշտ հավասարակշռված սննդակարգին, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր շունն ուտած սնունդը հավաստագրված է որպես «ամբողջական և հավասարակշռված» իր կյանքի որոշակի փուլի համար, և վերաբերվեք ցանկացած հավելյալ սննդի, ինչպիսին է սպագետին: դդմիկ, որպես հատուկ հյուրասիրություն:
