Եթե պատրաստվում եք նոր շուն ընդունել ձեր կյանքում, հավանաբար շատ հարցեր ունեք, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր ընտանի կենդանուն: Դուք գիտեք, որ ձեր ձագը ամենօրյա մարզումների կարիք կունենա, բայց որքա՞ն հաճախ պետք է քայլեք ձեր շանը:Միջին հաշվով, շների մեծամասնությանը ամեն օր անհրաժեշտ է մոտ 20-30 րոպե քայլել, բայց դա կարող է բավականին տարբեր լինել՝ ելնելով մի քանի գործոններից:
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե որ նկատառումները կարող են ազդել, թե որքան հաճախ եք քայլում ձեր շանը: Դուք նաև կիմանաք որոշ անվտանգության խորհուրդներ, որոնք պետք է ի նկատի ունենալ ձեր ձագին մարզելիս և ձեր շան համար ամենօրյա վարժությունների առողջության օգուտները:
Գործոններ, որոնք օգնում են որոշել, թե որքան հաճախ պետք է քայլել ձեր շանը
Չափ
Ընդհանրապես, ավելի մեծ շները կարիք ունեն և կարող են հանդուրժել ավելի շատ վարժություն, քան փոքր շները: 6 ֆունտ քաշ ունեցող Չիուահուան չի կարողանա քայլել այնքան հեռու, որքան 60 կիլոգրամանոց լաբրադոր ռետրիվերը, ոչ էլ պետք է դա անեն՝ մարզավիճակը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, շան չափը նույնպես միշտ չէ, որ ցույց է տալիս նրա ակտիվության մակարդակը, այնպես որ դուք պետք է հաշվի առնեք այլ կետեր և պարզեք, թե որքան հաճախ պետք է քայլել դրանք:
Ցեղատեսակ
Ձեր շան ցեղատեսակը կամ խառնուրդը զգալիորեն կազդի, թե որքան հաճախ է նրանք զբոսանքի կարիք ունեն: Աշխատող, հովիվ և որսորդական ցեղատեսակները հակված են ավելի շատ էներգիա ունենալ և կարող են պահանջվել օրական մինչև 2 ժամ վարժություն: Քայլելը նույնպես կարող է բավարար չլինել նրանց հոգնեցնելու համար:
Ավելի փոքր ցեղատեսակներն իրենց ակտիվության մակարդակով բավականին տարբերվում են: Օրինակ, տերիերի ցեղատեսակները շատ մեծ չեն, բայց հաճախ անսահման էներգիա ունեն: Հսկա ցեղատեսակները, ինչպես մաստիֆները, հակված են իրենց ֆիզիկական չափի համեմատ ավելի ցածր ակտիվության մակարդակի:
Որոշ ցեղատեսակներ չեն հանդուրժի այդքան ֆիզիկական ակտիվություն՝ իրենց մարմնի տեսակի պատճառով: Տափակ դեմքով ցեղատեսակները, ինչպիսիք են բուլդոգները և պագերը, հաճախ ավելի հեշտությամբ են հոգնում և նույնիսկ կարող են դժվարանալ շնչել, եթե երկար քայլեն:
Ֆիզիկական վիճակ
Ձեր շան ֆիզիկական վիճակը ևս մեկ կարևոր գործոն է որոշելու, թե որքան հաճախ պետք է քայլեք նրան: Ավելորդ քաշ ունեցող շները կարող են դժվարությամբ քայլել նույնիսկ օրական առաջարկվող նվազագույն քանակով:
Հիվանդություններից կամ վիրահատությունից հետո ապաքինվող շներին չպետք է այդքան հաճախ քայլել, իսկ արթրիտ կամ մեջքի խնդիրներ ունեցողներին նույնպես սահմանափակ կլինի վարժությունների հանդուրժողականությունը: Այլ բժշկական պայմանները կարող են ազդել, թե որքան հաճախ եք քայլում ձեր շանը, ուստի ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ, որպեսզի օգնեք մշակել նրանց համար վարժությունների ռեժիմ:
Տարիքը
Ավելի մեծ շները հակված են ավելի շատ առողջական խնդիրներ ունենալ, քան երիտասարդները, ուստի ձեր շների տարիքը նույնպես կախված է նրանից, թե որքան հաճախ պետք է քայլեք նրանց:Քոթոթներն ու երիտասարդ շները հիմնականում ամենաեռանդուն և հանդուրժողներն են հաճախակի զբոսանքների նկատմամբ: Միջին տարիքի շները կարող են սկսել դանդաղեցնել կամ պահպանել գործունեության նույն մակարդակը, այնպես որ դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք ձեր ընտանի կենդանուն կյանքի այս փուլում:
Ֆիզիկական ակտիվությունը դեռևս օգտակար է տարեց շների համար, եթե դա թույլ է տալիս նրանց առողջությունը։ Դուք պարզապես կարող եք չկարողանաք քայլել դրանք այնքան հաճախ: Կրկին խոսեք ձեր անասնաբույժի հետ տարեց շների համար լավ մարզվելու նպատակի մասին և ուշադիր հետևեք ձեր ընտանի կենդանուն զբոսանքի ժամանակ՝ չափելու նրանց հանդուրժողականության մակարդակը:
Անվտանգության խորհուրդներ շան հետ քայլելիս
Սկսիր դանդաղ
Եթե ձեր շունը դեռ աճում է կամ լավ ֆիզիկական մարզավիճակում չէ, կարևոր է չչափազանցել ամենօրյա զբոսանքները: Երիտասարդ շները, հատկապես հսկա ցեղատեսակները, որոնց հոդերը դանդաղ են զարգանում, հակված են վնասվածքների գերլարումից։
Ինչպես որ երբեք մարզվելուց անմիջապես չեք անցնի մինչև 5k վազքը, ձեր շունը պետք է ֆիզիկական ուժ և տոկունություն զարգացնի: Ավելորդ քաշ ունեցող շներին անհրաժեշտ է վարժություններ՝ նիհարելու համար, սակայն պետք է սկսեն ավելի կարճ և դանդաղ քայլել՝ վնասվածքներից խուսափելու համար:
Դիտեք, թե ինչպես է ձեր շունը զգում և գործում ձեր զբոսանքներից հետո: Նրանք պետք է հոգնած լինեն, բայց ոչ ցավոտ և հյուծված: Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր զբոսանքների երկարությունը կամ քանակը, մինչև հասնեք գործունեության ճիշտ հավասարակշռությանը:
Ստուգեք եղանակը
Բոլոր շներին, հատկապես հարթ դեմքով ցեղատեսակներին, պետք է զգույշ վարվել շոգ եղանակին։ Շները կարող են ջերմային հարվածներ կրել բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում ֆիզիկապես չափազանց ակտիվ լինելու պատճառով: Մտածեք ավելի կարճ զբոսանքի կամ մարզեք ձեր շանը վաղ առավոտյան, քանի դեռ շատ չի շոգել:
Եվ տաք մայթը և սառցե մայթերը կարող են վնասել ձեր շան թաթերը զբոսանքի ժամանակ: Ձմռանը պաշտպանեք ձեր շան ոտքերը կոշիկներով և խուսափեք դրանք տաք ավազի կամ ասֆալտի վրա քայլելուց։
Մնա զգոն և եղիր ուշադիր
Երբ ձեր շանը զբոսնում եք, ապահով պահեք նրան վզկապի վրա, եթե փակ տարածքում չեք: Եղեք զգոն և զգոն, երբ քայլում եք, հատկապես այլ ձագերի համար, որոնք վազում են կապից դուրս: Թույլ մի տվեք ձեր շանը հաչել կամ թռչել այլ կենդանիների կամ մարդկանց վրա:
Նույնիսկ վզկապով շները կարող են գետնին հանդիպել վտանգավոր նյութերի՝ ծամելու կամ ուտելու համար: Քայլելիս ուշադիր եղեք ձեր շան վրա և հետևեք վտանգավոր իրերի, որոնք նրանք կարող են բռնել:
Շան հետ քայլելու առավելությունները
Անկախ նրանից, թե որքան հաճախ կամ որքան երկար եք քայլում ձեր շան հետ, գործունեությունը բազմաթիվ առավելություններ է տալիս ձեզ և ձեր ձագին:
Օգուտները ձեր շան համար
Պարբերական զբոսանքները օգնում են ձեր շանը պահել ֆիզիկապես պատրաստված և առողջ քաշ ունենալ: Ակտիվությունն օգնում է այրել էներգիան և պահել ձեր շանը մտավոր խթանում: Շներն ավելի հավանական է, որ դեստրուկտիվ և օբսեսիվ վարքագիծ դրսևորեն առանց կանոնավոր վարժությունների։
Քայլելը օգնում է պահպանել ձեր շան հոդերը շարժվող և մկանային զանգվածը անձեռնմխելի: Սա հատկապես կենսական է արթրիտով և շարժունակության այլ խնդիրներ ունեցող տարեց շների համար: Մարզվելը օգնում է ձեր շան մարմնի այլ համակարգերի պատշաճ աշխատանքին, օրինակ՝ մարսողությանը:
Օգուտներ ձեզ
Ձեր շան հետ քայլելը նաև ստիպում է ձեզ մարզվել ինքներդ ձեզ, որն ունի առողջության նույն օգուտները, ինչ ձեր ընտանի կենդանու համար: Արյան ճնշումը և խոլեստերինի իջեցումը շան հետ կանոնավոր զբոսանքի ապացուցված առավելություններն են։
Ձեր շան հետ քայլելիս դուք նաև մեծ հնարավորություններ եք ունենում հանդիպելու և շփվելու այլ մարդկանց և կենդանիների տերերի հետ: Սա կարող է օգնել բարելավել հոգեկան առողջությունը և նվազեցնել անհանգստությունն ու միայնությունը: Հատկապես տարեց մարդիկ կարող են օգուտներ ստանալ շուն ունենալուց և քայլելուց:
Եզրակացություն
Որքան հաճախ եք քայլում ձեր շանը, կախված է նրա առողջությունից, տարիքից, չափից և ցեղից: Մեզանից շատերի համար դա կարող է նաև կախված լինել այն բանից, թե որքան ժամանակ ունենք մեր շներին քայլելու համար: Երբ դուք ուսումնասիրում եք, թե որ ցեղատեսակը կամ խառնուրդն է լավագույնը ձեր ապրելակերպի համար, կարևոր է իմանալ, թե որքան ժամանակ պետք է հատկացնեք ձեր շանը զբոսնելուն:Ինչպես մենք քննարկեցինք, շները, ովքեր կանոնավոր վարժություններ չեն անում, կարող են տառապել ֆիզիկական և մտավոր խնդիրներով: Եթե անհանգստանում եք, որ բավարար ժամանակ չեք ունենա շան հետ զբոսանքի համար, մտածեք այլ տարբերակների մասին, ինչպիսիք են շան զբոսնողի վարձելը կամ ձեր ձագին գրանցել շների ցերեկային խնամքի համար:
