Չնայած շվեյցարական chard-ը այնքան հայտնի չէ, որքան մյուս բանջարեղենները, ինչպիսիք են դդումը և կաղամբը, այն հարուստ է սննդարար նյութերով, ունիվերսալ և մեղմ համ: Այն հիանալի հավելում է քիշի, ֆրիտատաների, շոգեխաշած ապուրների և ապուրների համար, բայց այն կարելի է նաև հում ուտել: Այս բանջարեղենի մեծ, կանաչ տերևները կարող են հարմար թվալ ձեր շանը կերակրելու համար, բայց գունագեղ ցողունները կարող են ձեզ հարց տալ, թե արդյոք դա անվտանգ է ձեր շան համար ուտելու համար:Ուրախ ենք ձեզ տեղեկացնել, որ այո, շվեյցարական chard-ը անվտանգ է շների համար:
Շվեյցարական chard-ը կապված է այլ անվտանգ ուտելու բանջարեղենի հետ, ինչպիսիք են սպանախը և ճակնդեղը, և հարուստ է վիտամիններով, որոնք օգտակար կլինեն ձեր շան համար:Այնուամենայնիվ, կարևոր է այս խորտիկը տալ ձեր շանը չափավոր քանակությամբ, քանի որ դրա չափից շատ կարող է խանգարել նրա ստամոքսը և ավելի շատ գազ առաջացնել, քան դուք կարող եք դիմանալ:
Որքանո՞վ է առողջ շվեյցարական կարդոն իմ շան համար:
Ձեր շունը պետք է ստանա իր անհրաժեշտ բոլոր սննդային արժեքը իր շան կերից, այդ իսկ պատճառով կարևոր է նրան կերակրել բարձրորակ տարբերակով, որը սննդային առումով լիարժեք և հավասարակշռված է: Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա նրանց երբեմն-երբեմն առողջ և ցածր կալորիականությամբ նախուտեստներ տալը, ինչպիսին է շվեյցարական chard-ը, քանի դեռ այն չի օգտագործվում նրանց սննդակարգում որոշ բաղադրիչները փոխարինելու համար կամ շատ հաճախ օգտագործում են:
Այս բանջարեղենը նախուտեստի տարբերակ է ավելորդ քաշ ունեցող շներին կերակրելու համար, քանի որ այն ցածր կալորիականությամբ է: Ցավոք սրտի, ամբողջ աշխարհում կա շների մեծ տոկոս, որոնք ունեն ավելորդ քաշ կամ գեր և վտանգի տակ են դնում առողջական լուրջ խնդիրներ, որոնք հաճախ առաջանում են քաշի հետ կապված խնդիրների պատճառով: Այս ցածր կալորիականությամբ խորտիկը կարող է օգտագործվել մարզման ժամանակ և ավելի լավ այլընտրանք է շների առևտրային արտադրանքներին:Այնուամենայնիվ, ցածր կալորիականությամբ նախուտեստը միակ կարգավորումը չէ, որ ձեր ավելորդ քաշով շունը պետք է ընդունի, քանի որ ֆիզիկական վարժությունները նույնպես անհրաժեշտ են այդ անառողջ կիլոգրամներից ազատվելու համար:
Շվեյցարական chard-ը պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականի, որոնք մեծապես օգտակար են ձեր շան համար: Մենք դրանք թվարկել ենք ստորև՝
Վիտամիններ և հանքանյութեր շվեյցարական Chard-ում
- Fiber: Նպաստում է մարսողությանը և արտադրում է ամուր կղանք: Այն նաև ստիպում է շներին ավելի երկար զգալ կուշտ, ինչն օգնում է նիհարել։
- Երկաթ: Արյան մեջ թթվածին է տեղափոխում և օգնում նոր կարմիր արյան բջիջների ձևավորմանը։
- Վիտամին K: Օգնում է արյան մակարդմանը՝ դադարեցնելով արյան հոսքը, երբ ձեր շունը վնասում է իրեն:
- Վիտամին A: Աջակցում է նորմալ տեսողության և իմունային ֆունկցիային: Այն նաև նպաստում է առողջ մաշկին։
- Վիտամին C: Օգնում է նվազեցնել բորբոքումը ձեր շան օրգանիզմում և աջակցում է ուղեղի առողջությանը:
- Վիտամին E: Խթանում է բջիջների աշխատանքը և առողջ իմունային համակարգը:
- Մագնեզիում: Օգնում է այլ հանքանյութերի կլանմանը և օգնում է էներգիա փոխանցել ձեր շան օրգանիզմ:
- Պղինձ: Օգնում է նոր կարմիր արյան բջիջների արտադրմանը և օգնում է շարակցական հյուսվածքի ձևավորմանը:
- Մանգան: Օգնում է ճարպաթթուներ առաջացնել և էներգիա արտադրել:
- Կալիում: Օգնում է հեղուկի կարգավորմանը և նյարդերի փոխանցմանը:
- Կալցիում: Պահպանում է ոսկորների, ատամների և նյարդային համակարգի առողջությունը:
Ինչպես մատուցել շվեյցարական chard շներին
Հավանական չէ, որ ձեր շունը հում շվեյցարական chard-ի մեծագույն երկրպագու լինի՝ դրա դառը համի պատճառով, այնպես որ դուք կարող եք խաշել կամ շոգեխաշել բանջարեղենը, որպեսզի այն ավելի գրավիչ լինի ձեր շան համար:Դուք կարող եք մանր կտրատել այն և մատուցել ձեր շանը՝ խառնած իր կիբի մեջ կամ շան կերակուրի մեջ, կամ կարող եք տալ նրան այնպես, ինչպես կա։
Համը միակ պատճառը չէ, թե ինչու պետք է շվեյցարական chard-ը եփել նախքան այն մատուցելը ձեր շանը: Բանջարեղենը պարունակում է օքսալաթթու, որը, երբ տրվում է մեծ քանակությամբ, կարող է խնդիրներ առաջացնել նրանց երիկամների համար և կարող է առաջացնել միզապարկի քարեր: Շվեյցարական chard-ը եռացնելով՝ քչանում է օքսալաթթուն։ Հիշեք, որ այս բանջարեղենը միշտ լվացեք այնպես, ինչպես մյուսները, որպեսզի հեռացնեք թունաքիմիկատների հետքերը, որոնք կարող են ցողվել դրա վրա, քանի որ դրանք կարող են թունավոր լինել ձեր շան համար:
Երբ պետք է ստուգեք ձեր անասնաբույժից
Չնայած շվեյցարական կղզին անվտանգ է օգտագործել շների մեծամասնության համար, դուք միշտ պետք է ստուգեք ձեր անասնաբույժի հետ, եթե նրանք առողջական խնդիրներ ունեն, հատկապես, եթե նրանք պայքարում են սննդային ալերգիայի, մարսողական համակարգի, երիկամների հետ կապված խնդիրների կամ անեմիայի հետ:
Ձեր անասնաբույժը կկարողանա տեղեկացնել ձեզ այն մասին, թե արդյոք այս բանջարեղենը կարող է խնդիրներ առաջացնել ձեր շան մոտ, թե կարող եք այն մատուցել նրանց առանց ռիսկի: Միշտ ավելի լավ է ապահով լինել, քան շանը վնաս հասցնել:
Եզրակացություն
Շվեյցարական chard-ը անվտանգ և սննդարար բանջարեղեն է, որը շները կարող են վայելել չափավոր քանակությամբ: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր և ցածր կալորիականությամբ, հարմար է ավելորդ քաշ ունեցող շների համար, որոնք այլընտրանքի կարիք ունեն բարձր կալորիականությամբ առևտրային շների համար: Ավելի լավ համ ստանալու և այս բանջարեղենի մեջ պարունակվող թթվային թթվի մակարդակը նվազեցնելու համար խորհուրդ ենք տալիս այն եռացնել նախքան այն մատուցելը ձեր շանը։
Եթե ձեր շունը առողջական խնդիրներ ունի, միշտ ստուգեք ձեր անասնաբույժի հետ, որ այդ բաղադրիչն անվտանգ է ուտելու համար՝ նախքան այն ավելացնելն իրենց սննդակարգում:
